读的不错，书也不错，就是杂音太大，声音有时忽大忽小
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本书会帮助你治愈过度的羞耻感，让你认谈到：我就是我，一个独一无二的，足够优秀的人。
羞耻的体验有时包含着重要的课题，能帮助我们认识到我们是谁，或我们想要成为什么样的人；如果我们忽略或抵制羞耻感，我们就会失去成长的机会。
读的不错，书也不错，就是杂音太大，声音有时忽大忽小