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本书用简单分明的方法,告诉坐姿跟呼吸之间的关系,同时提升觉察、放松、保持内在的清明,籍此培养专注与慈悲心
一行禅师,是现代著名的佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。人生最为困顿的时候,听一听禅师的诗或者语录。在困顿之间你可以听到人生的另外一种可能性。