如何设定目标

1，目标要有一定难度，但又要在能力所及的范围之内。

2，目标要具体明确（例如，对于写一篇文章来说，完成70%要比仅仅试着做做要好得多）。

3，必须全力以赴，努力达成目标。如果将你的目标告诉一两个亲近的朋友，那么，就会有助于你坚守诺言。

4，短期或中期目标要比长期目标可能更有效。比如，下一星期学完某一章节，可能比两年内拿一个学位的目标好很多。

5，要有定期反馈，或者说，需要了解自己向着预定目标前进了多少。

6，应当对目标达成给予奖励，用它作为将来设定更高目标的基础。

7，在实现目标的过程中，对任何失败的原因都要抱现实的态度。人们有将失败归因于外部因素（如运气不好），而不是内部因素（如没有努力工作）的倾向。只有诚实对待自己，将来成功的机会才能显著提高。