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斯坦福高效使用的25堂心理学课
你不是迷茫，而是制止力不强
《自控力-斯坦福大学广受欢迎心理学课程》详细解读书里知识点
所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自控力是一个人是否坚强...
管理好自己的非理性，也就是负面情绪，让自己变的热情大方，积极包容，在实践中修炼自己和提高自己，实现由内而外的自我管理！
