如何快乐生活，高效工作

您焦虑吗？你纠结吗？您痛苦吗？您能时刻保持快乐吗？

如果您能坚守正念，专注于当下，就能过好生命中的每一天、每一刻，就能时刻保持快乐的心境，就能时刻保持高效的工作状态！

不管你现在做任何事情，都要轻松，从容，不要为了完成而去做，要以一种轻松的方式全神贯注地做！享受你眼下正在做的事情，并与它成为一体！这样，“工作是一件头疼的事”，这种想法就会消失！

我们做任何工作都要非常从容，不慌不忙，没有丝毫勉强！人不应该是匆匆忙忙地冲向未来，而应该过好真实的一刻，因为只有这真实的一刻才是生活，不要执着于未来，不要为必须做的事情感到担心。