现在人们越来越注重养生,养生是锻炼身体养筋骨吗?还是吃饱吃好养形态?什么是真正的养生呢?“善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。”也就是说,真正的养生,不单单养身,更要滋养我们的心神,荣养我们的心智,是要涵养我们的生命,是要性命双修,身心俱康。
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因时,因地,因人养生没有一蹴而就,只有循序渐进+持之以恒知道+做到=得到每个清晨,《晨光心语》伴你开启美好一天每个夜晚,《声音疗愈》助你安享甜美睡眠我是梧桐,养...
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