苏东坡：积极心理活字典

找到爱的人，找到爱的事，我的人生我做主，欢迎来到苏东坡积极心理课堂，我是八段锦。

你是否深受原生家庭的困扰，试图疗愈自己，却感到越来越愤怒和无助？

你是否被抑郁、焦虑等负面情绪持续影响，对坚持下去越来越没有信心？

你是否感到孤独却害怕投入，不敢靠近你爱的人？

你是否对自身的缺陷深恶痛绝，却无法做出改变？

你是否从未意识到自己究竟有什么优势，也不知道未来在哪里？

我也曾经像你一样被动、迷茫，写书是我童年时代的梦想，我本以为永远不可能实现。可遇到东坡之后，他的感恩、乐观、幽默、宽容……隔着一千年还是深深打动了我，让我终于鼓起勇气。

这就是我的第一本书《苏东坡的幸福人生——东坡心理传记》的由来。 如果你想改变被动、讨好型的人生，掌握自己的命运，不妨来听八段锦为你讲讲苏东坡吧！

这门课适合：

寻找真爱，但害怕投入、担心被伤害；

被人际关系困扰，希望在职场游刃有余；

害怕孤独，希望结交更多朋友；

不知道该做些什么，希望发掘自身优势；

希望更了解自己，做更好的自己；

被焦虑、抑郁情绪时常困扰，想要提升幸福感；

更新频率：每周更新1-2次，持续7-8个月

总计：56期，均为免费。

福利：八段锦积极心理微信群（交流、不定期微课、赠书、练习、其它福利等）

请添加小助手微信“jijixinlike”进群。这是一个心理互助小组，彼此分享、温暖和鼓励，团体更容易促进你的改变。

把你的困惑交给我，把我的经验送给你，愿大家在新年里都能健康、愉悦，多姿多彩！

本节目由喜马拉雅网独家播出，文字版稍后详见八段锦的微信公号“心理八八”（ID：bdjxlbb）。

讲师简介：

八段锦，国家一级注册建筑师，心理科普作者，教育心理学硕士，多家媒体签约作者。已出版两部心理学专著：《苏东坡的幸福人生——东坡心理传记》，《与最好的自己在一起》。

微信公号“心理八八”创始人，喜马拉雅FM：八段锦的心理八八。