本书中作者描述了焦虑的感觉,考察了焦虑的种种心理状态,破译了焦虑的语言,表达方式及其产生的根源,指出了改变和克服焦虑的方法。
作者要说的是:我们越是勇敢地面对焦虑,就越能正视我们需要改变的东西,我们也就越能与 们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚,我们的生活也因此变得真实,我们的人际关系,因此变得更加亲切,和善,更加具有活力。
不论我们承认与否,焦虑都是我们非常熟悉的感觉。
人类尽可能地不受焦虑侵扰,看来只能是个深藏心底的梦想。
可能正因为如此,我们有如此众多的表达方式可以表现焦虑,这些表达方式甚至在一定程度上掩盖了焦虑本身,例如我们说,我们感到紧张,不知所措,神经质,或者我们会提到应激反应。
我们今天对待焦虑的一种很典型的态度是不敢再提及焦虑,更不敢对焦虑直言不讳,而代之以别的表达方式,这样的话,我们就不能认识焦虑在生活中的重要影响,并对它加以利用。感谢本书的作者,以极大的热忱对焦虑的象征作了深入的研究,使我们能更清晰地认识到这个问题,并去积极地解决它。
传播心理学知识,解决人生困惑
新书力荐:《临安不夜侯》穿越&权谋,文本智商双在线,点击进入长篇仙侠玄幻小说《剑来》上部,重燃热血传奇!烽火戏诸侯、大斌再次携手继《雪中悍刀行》之后又一力作【剧...
主播:虹懿时光
喜马周推荐第二季第一期下滑更有惊喜福利哦~内容简介天生道体、双重灵根,本是天才少年却被神秘人偷袭,破了丹田!意外间闯入界狱塔,重修剑道。诸天神佛仙,不过...
【冒泡有奖】听说杨千幻那厮要与我一较高下,我许七安要开始装叉了!快进入声音播放页戳下方输入框,冒个泡偷偷告诉我,我要用哪些诗词才能胜过他?说得好的,有赏!202...
声音很好听学 招生 也可以关注我哦