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这是我们主要的人生目标之一,如果你按照这5个健康层次的要求逐一完成它们,不仅可以实现长寿,你还会拥有高品质的健康以及高品质的生活。
本书作者雷·斯特兰德医生,科罗拉多大学医学院医学博士,私人家庭诊所行医40多年行医经验。本书详细介绍这些健康层次,让你可以很容易地确定自己目前的健康水平。分享如...