还没有评论,快来发表第一个评论!
养生健身运动奔向每一天的好日子……
传播千年养生文化,铸基百年健康人生...
跑步,扫地,俯卧撑、仰卧起坐,武功,气功,你明白原理么?你的方法对么?最高效的方法你知道么?
很多人在运动健身过程中没有正确的方法导致关节、肌腱等的损害,甚至加重原有的慢性病。医大一院骨科教授教您正确的运动方法,既不伤身体又能达到强身健体的效果。
八段锦是一套独立完整的健身功法,起源于宋,至今功八百多年的历史。故人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极...