好好早起 一年做一个牛人

一年做一个牛人，让全世界刮目相看

我的大老板俞敏洪每天早上8:00 前会发布一篇公众号，每天坚持阅读，这给我很大启发。于是我在想，一年以内我可不可以坚持一些东西，学习一些东西，用一年的时间也让自己成为一个牛人。我曾经用一年自学高中和大学英语，6 个月自学日语通过二级，在公立学校和新东方都是业绩女皇。事实证明一年可以让自己成为更好的自 己。但我有好久没有让自己学习新东西，没有让自己敬佩自己，没有让自己过得不舒服了。于是我列出清单，把 2017 年我最想做的 20件事列出来 :写一本书，坚持早起，坚持步行，学习游泳，学习一种新的语言，开公众号，去旅行和让时间更高效等。我把自己的想法告诉小伙伴，他们也很兴奋，我们一起约定二三，年底为考核时间。

行动力是王道。如果自己想做的事情都能坚持完成，那一定会成为更好的自己。为什么很多人想到却没有做到?差别就在于行动力不足。就像我的学生如果每天坚持阅读，每天听 20分钟听力，每天坚持背单词，那一年后肯定是英语高手。就像想减肥的人如果能管住嘴迈开腿，也早就瘦下来了。但很多人都没有做到。因为对自己不够狠，因为过得很舒服。

断舍离很重要。学习意味着要放弃很多不重要的事情。比如玩游戏、刷朋友圈、看韩剧。减肥意味着不能吃垃圾食品。每天要做的事情很多，挑出 2-3 件最重要的事情，舍去不重要的事情。

今年家长会我分享了自己一年成为牛人计划的一部分，比如早上 4:00 起床，我发现早晨 4:00-8:00 工作效率很高，没有干扰，不仅很多工作被处理完，还可以省出时间读书、写书、锻炼。倒计时工作法，让自己更专注。碎片工作法让自己的时间更高效。我不喜欢运动，不能坚持运动，但一周我强迫自己步行 3 次，每次 5公里，不久我就迷上了这种感觉，一天不走路就浑身难受，每次散步完心情更加愉快。家长和学生听我的分享很受启发和震撼，因为人人都渴望进步，但 98% 的人只是停留在心动的层面。心动不如行动，行动是王道。第二天早上 4:30 我收到一位家长发给我的短信，告诉我她已经践行早上起床处理工作。当你还在犹豫时，别人已经开始行动。很多人业绩不佳，还各种借口去解释。不要解释，证实自己能力的办法只有去行动，去试错，去成为更强的自己。

改掉拖延，让时间更高效。以前的我拖延症很严重，我没有意识到这是时间管理和效率的问题。我和我的一位同事同时做一件事 情，她三下五除二就弄完，然后省出大量时间玩游戏。我虽然做得很细致，但一天都在工作，没有娱乐时间。很多学生在学习的时候也有类似的问题，一会去厕所，一会喝水，一会吃水果，一会看手机， 一抬头深夜 11:00 了，作业还没写，终于写完要到凌晨 2 :00，看上去很努力。早起和倒计时法让这些问题统统解决。既有时间工作，又有时间娱乐。感觉一天的时间长度都拉长了。

我看着自己的一个个计划完成，心花怒放，每天生活得充满动力，正能量满满。2017，第一次录“喜马拉雅”，第一次开公众号，第一次坚持散步，第一次学游泳，第一次学粤语，第一次酷学网直 播，第一次坚持早起，第一次写书。是的，很难，我都做到了 ;是的，很难，我慢慢养成了习惯。

一年之内让自己成为一个牛人的秘诀 :Just do it !