自控力——凯利.麦格尼格尔（美）

自控力 讲述了：什么是自控力？自控力如何发生作用？为何自控力如此重要？它能帮我们认清自己的目标，增强自控力，并作出改变一生的决定------无论这个决定是减肥，管理收支，减缓压力，克服拖延症，成为好家长，还是找到你生活的重心。

        自控的策略有助于人民抵制各种各样的诱惑，比如来自巧克力，电子游戏，购物和已婚同事的诱惑。

        学生通过这门课程实现了个人目标，比如跑马拉松，开创事业，应对失业和家庭矛盾的压力，以及周五早上可怕的单词测验。