养生功配乐

    养生功主要包括传统养生功法、武术养生功法、瑜伽功、健身功、气功等多种类型。

    养生功具有颐养心身、强身健体、防病治病、延年益寿、开发潜能、人际沟通、艺术熏陶、促进幸运、促进幸福和弘扬国学等多方面作用。

    养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。

     养生就是人类提高自身组织、自身康复能力的学问，从而达到延年益寿的境界。