三个斑鸠儿童版
斑鸠的觉醒（微信号zhjzxx），靠阅读成长，不再鸠占鹊巢（不占领孩子的头脑）。阅读理念：信息需要筛选，观念需要排毒；头脑需要进化，生命需要色彩。关注问题：育儿反思；教育探讨；阅读成长。来，一起玩儿喽！共同体验“知识就是财富”——让知识更值钱...
易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。第一势：韦驮献杵第一势两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20 次。少林易筋经韦驮献杵诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。第二势：横担降魔杵两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。反复进行8－20 次。少林易筋经横担降魔杵诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。第三势：掌托天门两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复8－20 次。 共7张少林易筋经掌托天门诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽，舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。第四势：摘星换斗势右脚稍向右前方移步，与左脚形成斜八字，随势向左微侧；屈膝，提右脚跟，身向下沉，右虚步。右手高举伸直，掌心向下，头微右斜，双目仰视右手心；左臂曲肘，自然置于背后。吸气时，头往上顶，双肩后挺；呼气时，全身放松，再左右两侧交换姿势锻炼。连续5－10 次。诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收左右侔。第五势：倒拽九牛尾势右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸气时，两拳紧握内收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼气时，两拳两臂放松还原为本势预备动作。再身体后转，成左弓步，左右手交替进行。随呼吸反复5－10 次。诀曰：两腿后伸前屈，小腹运气空松；用力在于两膀，观拳须注双瞳。第六势：出爪亮翅势两脚开立，两臂前平举，立掌，掌心向前，十指用力分开，虎口相对，两眼怒目平视前方，随势脚跟提起，以两脚尖支持体重。再两掌缓缓分开，上肢成一字样平举，立掌，掌心向外，随势脚跟着地。吸气时，两掌用暗劲伸探，手指向后翘；呼气时，臂掌放松。连续8－12 次。诀曰：挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。第七势：九鬼拔马刀势脚尖相衔，足跟分离成八字形；两臂向前成叉掌立于胸前。左手屈肘经下往后，成勾手置于身后，指尖向上；右手由肩上屈肘后伸，拉住左手指，使右手成抱颈状。足趾抓地，身体前倾，如拔刀一样。吸气时，双手用力拉紧，呼气时放松。左右交换。反复5－10 次。诀曰：侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：左右相轮，身直气静。第八势：三盘落地势左脚向左横跨一步，屈膝下蹲成马步。上体挺直，两手叉腰，再屈肘翻掌向上，小臂平举如托重物状；稍停片刻，两手翻掌向下，小臂伸直放松，如放下重物状。动作随呼吸进行，吸气时，如托物状：呼气时，如放物状，反复5－10 次。收功时，两脚徐徐伸直，左脚收回，两足并拢，成直立状。诀曰：上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。第九势：青龙探爪势两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气：划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气。左右交换，动作相反。连续5－10 次。诀曰：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧。第十势：卧虎扑食势右脚向右跨一大步，屈右膝下蹲，成右弓左仆腿势；上体前倾，双手撑地，头微抬起，目注前下方。吸气时，同时两臂伸直，上体抬高并尽量前探，重心前移；呼气时，同时屈肘，胸部下落，上体后收，重心后移，蓄势待发。如此反复，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。动作连续5－10 次后，换左弓右仆脚势进行，动作如前。诀曰：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。第十一势：打躬势两脚开立，脚尖内扣。双手仰掌缓缓向左右而上，用力合抱头后部，手指弹敲小脑后片刻。配合呼吸做屈体动作；吸气时，身体挺直，目向前视，头如顶物；呼气时，直膝俯身弯腰，两手用力使头探于膝间作打躬状，勿使脚跟离地。根据体力反复8－20 次。诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。第十二势：掉尾势两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，勿挺胸凸腹；十指交叉，旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，腰向后弯，目上视；然后上体前屈，双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目。呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地；吸气时，上身立起，脚跟着地；如此反复21次。收功：直立，两臂左右侧举，屈伸7次。诀曰：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志；更作坐功，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。
【内容简介】苏黎是这世上为数不多，具有灵魂唤回能力的人，生活在自由的殖民地维珍港。她能帮助失去亲人的人，唤回他们所爱之人的灵魂，这为她带来了巨大的财富。然而，她并不是一个幸运的女人，这种灵魂唤回的能力有一个沉重的代价，她的女儿。苏黎沉浸...
由3-10岁的小朋友任意提出三个英文词，组成一个3分钟的趣味故事，每周更新。适合低龄小朋友及儿童提高英语能力，想象力。是一档非常值得收听的节目。家长可以先给孩子三个词看看能编出什么故事，在一起听听节目欣赏一下。看看用了什么词汇，可以帮助孩子提...
姥姥、妈妈、外孙女，个性迥异，住在同一屋檐下。她们彼此深爱，却又互相憎恶。这里没有男人。姥姥思想开放，张扬着自己对爱情的渴望。妈妈以文学翻译为业，与现实保持了舒适的距离。外孙女聪明叛逆，念及未来却常处在迷茫之中。圣诞前夕，姥姥打开门，门...
我在极度的伤感中写下了这个幸福的故事，在我这里你可以找到那些年，你失去的故事和那些再也找不到的人……
《三个女人》由三个短篇小说组成。三个文本结构各异的故事，相互之间却有着微妙而缜密的关系，构成了一个极其精致的美学整体。英国《泰晤士报》称，穆齐尔是“半个世纪来最伟大的德语作家”。他感觉到情人的手放在他的手心，她的声音响在他的耳朵里，他身体的每个部位似乎都刚被人抚摸过 ，他觉得自己是由另一个躯体构成的形式。 ——《格里吉娅》他直视妻子的眼睛，它们晶莹剔透，表面覆盖着他自己的形象，不让他的目光透射进去，他感到，如此的风平浪静，必定会发生某种奇迹。 ——《葡萄牙女人》他梦到，有一天，当佟卡全部的希望都已熄灭，他会突然走进去，待在那里。身穿他那大方格的英国产灰旅行服。旅行服下面没穿内衣，他解开旅行服，露出他苍白、瘦小的身躯，一根细细的金项链和叮当作响的缀物。 ——《佟卡》
一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚…… 从前有座山，山上有座庙，庙里先来了一个小和尚，他每天跳水、念经、敲木鱼，生活过的安稳自在。不久，庙里又来了个高和尚，他们一起去抬水，一起念经，一起敲木鱼，日子过得还算和谐。后来，庙里又来了个胖和尚。他们谁也不想去挑水，结果三个和尚都没水喝了，日子没法过了。这该怎么办呢？他们喝到水了吗？最后是怎么解决这个挑水难题的呢？
评弹 曲艺 地方戏曲
幸福农场里有三个好朋友，他们是勤劳的奶牛、任性的鸭子、聪明却有些粗心的小猪。...
幸福农场里有三个好朋友，他们是勤劳的奶牛、任性的鸭子，聪明却有些粗心的小猪。当任性的鸭子不小心掉下枯井，小猪和奶牛会做出怎样的反应呢？鸭子看上了漂亮的高跟鞋，她穿上后又会发生什么有趣的故事呢？情绪不好的小猪无意中出口伤人，幸福农场将会有怎样的改变呢……...
The Three Musketeers (French: Les Trois Mousquetaires [le tʁwa muskətɛʁ]) is a historical novel written in 1844 by French author Alexandre Dumas. Set in 1625–1628, it recounts the adventures of a young man named d'Artagnan (based on Charles de Batz-Castelmore d'Artagnan) after he leaves home to travel to Paris, to join the Musketeers of the Guard. Although d'Artagnan is not able to join this elite corps immediately, he befriends the three most formidable musketeers of the age—Athos, Porthos and Aramis—and gets involved in affairs of the state and court. In genre, The Three Musketeers is primarily a historical and adventure novel. However, Dumas also frequently works into the plot various injustices, abuses, and absurdities of the old regime, giving the novel an additional political aspect at a time when the debate in France between republicans and monarchists was still fierce. The story was first serialised from March to July 1844, during the July Monarchy, four years before the French Revolution of 1848 violently established the Second Republic. The author's father, Thomas-Alexandre Dumas, had been a well-known General in France's Republican army during the French Revolutionary Wars. 【Wiki】
精彩的故事用精彩的声音读出来！《三个火枪手》，又译《三剑客》《侠隐记》，是法国19世纪浪漫主义作家大仲马的代表作之一。该书曾五次被翻拍成电影作品。故事主角为达达尼昂，三个火枪手分别是阿多斯，波尔多斯，和阿拉密斯。这部历史小说以法兰西国王路...
宝友们~新书上线啦！《我只是一个凡人，为什么你们都奉我为圣|玄幻脑洞》 《我，爽文大男主，能受虐文的气？|都市脑洞|系统爆笑》因追上作者更新，改为早8点隔一天更1集~
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 一个关于最后三个月的故事 【作者介绍】 作者：宋承跃 【主播介绍】 我是山西出版集团小说的AI主播，更新稳定，为您播讲优质小说~欢迎关注留言
