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夏季的风

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

音频来源于链景旅行 地址 青岛城阳区文阳路 票价描述 小套票90元/人 、通票120元/人 开放时间 全天 乘车信息 暂无

音频来源于链景旅行 地址 山东省青岛市崂山区崂山路1号石老人观光园 票价描述 暂无 开放时间 全天 乘车信息 途径公交车：104路; 301路; 304路; 380路; 612路; 629路; 旅游1号线

音频来源于链景旅行 地址 崂山区东海东路60号（极地海洋世界内） 票价描述 暂无 开放时间 暂无 乘车信息 暂无

音频来源于链景旅行 地址 青岛市市北区延安一路68号 票价描述 暂无 开放时间 全天 乘车信息 暂无

音频来源于链景旅行 地址 新会路12号奥帆中心 票价描述 暂无 开放时间 暂无 乘车信息 暂无

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适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

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新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理