拳击跳绳鞋子儿童版
花样跳绳节奏音乐
不定期制作适合跳绳节奏的音乐，自用并分享给需要的人。
跳绳每半小时消耗热量四百卡，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳的减肥作用是十分显着的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。主播 江建 一位 体育爱好者本节目 每日 更新
空间里会有虫洞，小跳绳把现在的我与过去的我连接在了一起。我看到那单纯的自己眼睛里透出的光是无邪的。什么都没拥有却很快乐，现在拥有了怎么还是没那么快乐呢？也许时光教会我们的不是遗忘，而是在某个夜深人静的夜晚，一个人还能回忆起那些让我们哭过笑过的事。
【拳击大师课】拳击又被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有着许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。拳击不能简单理解为戴拳击手套进行的对抗运动项目。拳击是融合了轻、灵、巧、硬、快、果敢于一体的运动。
国际安徒生奖★全国优秀儿童文学奖★陈伯吹儿童文学奖★宋庆龄儿童文学奖★冰心奖★张天翼儿童文学奖★金骆驼奖★“五个一工程”奖★国家图片奖★中国图书奖★中国儿童电影童牛奖★全国少儿电视节目金童奖汤素兰:“我希望生活美丽，就像童话故事；我希望人和人之间相亲相爱，就像姊妹弟兄；我希望自己的心永远是柔软而透明的，能感受每一种幸福和疼痛；我希望能像鸟儿一样，自由地飞翔，快乐地歌唱！”
一只红鞋子总是想念着另一只红鞋子，想啊，想啊，想有一个家，一个暖暖的，亮亮的家。
我希望生活美丽，就像童话故事，我希望人和人之同相亲相爱，就像姊妹弟兄；我希望自己的心永远是柔软而透明的，能感受每一种幸福和疼痛；我希望能像鸟儿一样，自由地飞翔，怏乐地歌唱！
周六周日更新（每次至少更两集，可能有的时候会没时间没））欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。
从2023年3月1日开始每周六周日更新（可能有的时候会没时间没）欢迎订阅+五星好评（我也会给他五星好评）想互粉的私信我。每次至少更新2集，只要有一集评论过10条加更3集（以后评论要求会一点点加）
跳绳可以快速减肥，跳出苗条好身材，但跳绳也很累，所以许多人怕了。如何鱼与熊掌，都能兼得？这个专辑会告诉你！ 这个专辑有哪些内容？这个专辑至少更新12集，主要内容包括了：每天跳绳1000次，会否伤膝？跳绳可不可以瘦脸？每天跳绳，是不是就一定能瘦？超重或肥胖男性跳绳减肥，要注意哪3个问题？坚持跳绳两年，为什么体脂率不降？有绳跳和无绳跳，效果一样吗？跳绳从100至5000，需要多久？等等话题，涉及如何跳、怎么跳、怎么更安全地跳等跳绳锻炼者关心的内容。如果你能够仔细聆听，一定...
常青藤 跳绳训练课
拳击很危险很血腥？你错了。拳击不实战就很安全，想怎么打就怎么打？你大错特错了！那小白该怎样玩拳击呢？还是听听小丘来啰嗦几句怎样安全入门玩拳击吧……一家之言不喜勿喷~第2至5期是容易使我们受伤的不规范动作，第7期开始是《拳击运动入门教程》。目标:尽量把该专辑做成既贴进小白的水平，又有一定知识性、技术性的教程、分享、观点…… 专业人员欢迎指正，忽喷……突然发现，我这死气沉沉的声音，挺催眠，额……
【内容简介】从前的从前，有一只鞋子，它的名字叫”一只“。从它出生那天起，它就是自己个儿，没有另一只和它为伴，独自住在一个叫”斯托“的商店里。斯托商店里的鞋子们，晚上都会开舞会，鞋子们为了舞会精心准备着。可是“一只”却不喜欢跳舞，他到底喜...
【内容简介】从前的从前，有一只鞋子，它的名字叫”一只“。从它出生那天起，它就是自己个儿，没有另一只和它为伴，独自住在一个叫”斯托“的商店里。斯托商店里的鞋子们，晚上都会开舞会，鞋子们为了舞会精心准备着。可是“一只”却不喜欢跳舞，他到底喜...
【内容简介】从前的从前，有一只鞋子，它的名字叫”一只“。从它出生那天起，它就是自己个儿，没有另一只和它为伴，独自住在一个叫”斯托“的商店里。斯托商店里的鞋子们，晚上都会开舞会，鞋子们为了舞会精心准备着。可是“一只”却不喜欢跳舞，他到底喜...
成书80年代末，不是一本教材，更多的是作者对于拳击各方面的研究和思考、讨论。由于成书较早且是日文翻译，语言有些枯燥不习惯，讲者会尽量接合自身感受和当代拳击形势去讲。想看原文的，去网上买吧【欢迎点击主播主页加群】
