快速学成版儿童舞蹈

如何将解剖知识应用于舞姿中？

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每期10分钟左右，深入讲解一个常见的哲学问题，消除迷惑，提升思维。不讲哲学史，不聊哲学家，直面哲学问题，直捣哲学黄龙。

不出现哲学家，不出现专业术语，半小时跨入哲学殿堂。送你一把屠龙宝刀。没有它，你可能一直徘徊在哲学的城门口，知道很多的哲学家，却不知道什么是哲学。有了它，今后你就可以在哲学的世界攻城掠地。（哲学快速提高已经上线，欢迎继续收听！）

    舞蹈，是一种真正以生命自身来塑造的艺术，因此它也最有灵性。舞者，是一面镜，能照出各人的影；舞姿，是一阵风，能拂动各人的情；舞台，是一面大的雷达，能接收与反射各人的思想。本专辑中小锐蕊将为您分享一些舞蹈知识，欢迎大家收听！

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北京舞蹈学院 舞蹈考级 第十一级

这个故事 是两人对话款 ，是讲了时希她们在舞蹈学校的故事 。

站桩的最大特点就是无副作用，不论室内室外，摆好姿势，站立不动，犹如树桩，自然呼吸，全身保持“松而不懈，紧而不僵”的状态，从而达到“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，此其道生”的境地。站桩的时间愈长，疗效愈显著，究其原因，是由于站桩疗法能使中枢神经系统迅速、深沉、广泛地抑制下来，使身体各组织系统增强抵抗力，使身体机能得到调节、增强和提高，达到强身健体，祛病延年的功效。站桩激发身体能量。把重心放到你双脚涌泉穴向后到脚跟之间的区域内，膝盖的最前端不要超过脚趾尖。当你...

@ 丁郑美子

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迈向快乐人生收集的这些成语故事，让朋友们对成语有一个全面的感知和认识，感受中华上下五千年文化的魅力。