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社交恐惧症——作者:王宇
心灵被禁锢想必是这个世界上最残酷的责罚。当一个人的内心被束缚,不能活出真实、本来的自我,就算表面上活得精彩,他依然只是一个囚徒而已。他活在看不见的围栏之中,有时他比真正的囚犯都要痛苦,因为他不过是一个会动的木偶而已,他以为自己是人生的主...
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这次特邀嘉宾John同学和我搭档录音,大家可以感受一下纽约上州的美音希望新学期继续给大家带来帮助!多听多跟读,反复练习,达到自动化,可以自然而然地说出来想说的话哦在语言学习关键期, 要建立目标语言和大脑认知的直接联系,不要生硬翻译哦~
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焦虑症的心理治疗—心理医生王宇
在日常生活中,我们每一个人都会经常感到担忧,害怕和焦虑,在大多数情况下,这些情绪反应是正常的,不会造成对身体和心理的损害。甚至有利于我们的生存。担忧。害怕和焦虑,做为应激或危险情况下出现的一种正常反应,仅在反应过份强烈或体验到与事实不符的反应时,才可能产生危害。比如,我看到一辆汽车正向我驶疾驰而来,此时我担心骑车会撞上我,担心我的生命有危险,并体验到紧张和害怕。加入我正横穿玛丽,这种反应是正常的,是一种有意的反应;但假如我是在公园里休息,而汽车在马路上,那这种反应就是过份的,...
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走出抑郁:心理咨询师王宇主讲
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