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站桩的最大特点就是无副作用，不论室内室外，摆好姿势，站立不动，犹如树桩，自然呼吸，全身保持“松而不懈，紧而不僵”的状态，从而达到“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，此其道生”的境地。站桩的时间愈长，疗效愈显著，究其原因，是由于站桩疗法能使中枢神经系统迅速、深沉、广泛地抑制下来，使身体各组织系统增强抵抗力，使身体机能得到调节、增强和提高，达到强身健体，祛病延年的功效。站桩激发身体能量。把重心放到你双脚涌泉穴向后到脚跟之间的区域内，膝盖的最前端不要超过脚趾尖。当你...

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有人说记忆力是天生的的，课文难背、考证要点难记，英语单词总是记不住，记忆力其实是可以通过学习提升的，关注我，我将深入浅出地带领大家掌握记忆法体系，有效提高记忆力，不仅能学会各类信息的记忆技巧，解决看书、背单词、读文章等学习过程中记不住、效率低的问题，大大提高学习工作效率；并且能教会学员完成炫酷记忆挑战成为记忆高手。你将获得：1.一套系统、实用性强的记忆力提升路线2.世界记忆大师和最强大脑选手都在用的数字编码体系；3.四种有效的中文记忆方法；4.高效快速的单词记忆方法；5.掌握威力过人的记忆宫殿，大量信息记得又快又牢；6.get高难度记忆挑战和如何成为记忆大师的训练方法。7.掌握高效记单词方法 适合谁听：1.学生：轻松记忆大量信息，考试拿高分；2.职场人士：掌握记忆法，学习工作更高效；3.对最强大脑项目和记忆大师感兴趣的人：学会方法你也可以做到；4.觉得自己记忆力差或者衰退的人：科学训练，拯救你的记忆。

节目内容:通过对《老友记》中有趣台词的独到分析，带大家见证完全不同的美式英语。主播介绍:林老师，ISE学英语创始人，一对一高端英文私教。刷《老友记》全季不下20遍，听台词可还原剧情。高考英语140分，2个月通过剑桥商务英语BEC高级，独创ISE英语学习法...

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