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1、女人衰老的原因:  一缺气、二寒气、三肾亏。  调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,三颗桂圆。  特别提醒:例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。2、女人经期十三禁忌  一禁:剧烈运动和重体力劳动。  二禁:贪食生冷。  三禁:吃得太咸。  四禁:饮咖啡、浓茶。  五禁:过量饮酒。  六禁:活血化淤类药物。  七禁:紧身衣裤。  八禁:游泳和盆浴。  九禁:捶打腰背。  十禁:贸然拔牙。  十一禁:高声唱歌。  十二禁:情绪失控。  十三禁:性生活。  3、生气对女性的伤害  ①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。  ②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。  ③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。  ④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。  ⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。  4、女人越吃越年轻  ①新鲜乳酪——抢救记忆力;  ②红枣——养血健脾  ③蜂蜜——净化血液;  ④橙子——增强免疫力;  ⑤绿菜花——年轻心脏;  ⑥生姜——健脾养胃润肺活血;  ⑦燕麦片——降低胆固醇;  ⑧花生酱——永葆青春;  ⑨咖啡——食物催情;  ⑩巧克力——走出情绪低谷。  5、女人贫血吃什么补血最快  1)黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。  2)胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。  3)面筋:含大量的铁质。  4)金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。  5)龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。  6)萝卜干:铁质含量高。

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