演讲按照准备方式划分
【比尔盖茨、樊登倾情推荐】值得老师、家长学习的教育成长课○塔文纳老师是美国新型教育理念的开拓者，她创办的萨米特中学已有十五所分校，荣获众多奖项和赞誉，被评为全美优秀高中，教育界十佳创新组织。○这本书是比尔·盖茨年度重点推荐。简体版还未上市，已在教育界引起震动。人大附中校长刘小惠，清华大学附中校长王殿军，北京市海淀区教师进修学校校长罗滨，一土教育联合创始人李一诺，新英才学校校长张万琼，清华大学教育研究院教授李曼丽等向全国教师、家长和广大教育工作者强烈推荐。在这所充满奇迹的学校，没有一个学生不想上学○学生是否喜欢学校，喜欢学习，很大程度上取决于学校能否持续让学生体验到解决问题的愉悦感。○如何知道孩子是不是已经为今后的人生做好准备？做好准备应该是一种什么样的状态？家长和老师应该做些什么？○16个成功习惯、7大领域36个通用技能、项目式学习、自主学习、反思练习、从好奇心出发、B计划思维等，都非常值得家长借鉴。一位教育工作者的感人自传“如果想把孩子送进好的幼儿园，你需要整晚守在外面排队。为了能让孩子上好的学校，你需要花一大笔钱买学区房。更要命的是，即使孩子上完学，你还是要拼命维护学校的名声，因为它事关你的房价，于是，你不知不觉地参与到这场游戏中来”。为什么我们不能想想办法，让所有的孩子都能顺利长大成人？本书作者黛安娜·塔文纳，既是一位母亲，也是萨米特中学的创始人和校长，她在书中讲述了自己陪伴孩子成长的过程，也讲述了她从无到有成功“培育”另一个孩子——萨米特中学的过程，希望从自己的经历中对上述问题给出答案。让孩子终生受益的萨米特中学价值观○想要孩子被好大学录取，有效的做法就是培养他们的目标感，让他们真正了解作为独特的个体的自己。○为确保孩子顺利步入社会，我们必须培养他们的决策力——做明智的选择。○让孩子认识自我，认清自己关注的是什么，明确什么样的工作对他来说是有意义的。○在中学时要让孩子建立良好的人际关系。○我们必须把培养孩子成功的习惯，和注重他们的学业成绩放到同样重要的位置。○对孩子的，就是我们利用每一天、每一分钟，去帮助他们培养适应社会变局的通用技能。○把选择权交给孩子，让他们按照自己喜欢的方式学习。给他们充足的时间，找到与世界对接的入口。○某个大学或某份工作并不是人生的最终追求，我们应该要培养孩子过上自己想要的生活，对生活感到由衷的满足。目录：引言1伊莎贝拉实现了所有孩子的梦想：过自己想要的生活，取得成功，获得快乐，并对自己真诚。她想要的是一个机会，而不是什么救世主。第一部分|为什么要做准备9第一章高中毕业意味着什么？11社会对每个人的要求都一样，但你必须比其他人做得更好。第二章好学校和好老师有多重要33如果劳拉能换一所学校，或者换一个老师，她的结局是否会有所不同？第三章何为一所好的学校47想让孩子被好大学录取，最有效的做法就是培养他们的目标感，让他们真正了解作为独一无二的个体的自己。第二部分|如何为孩子步入成人世界做好准备63第四章项目式学习：让孩子学会做明智的选择67为确保孩子们顺利步入社会，我们必须培养他们的决策力——做明智的选择，而这也是项目式学习的优势之一。第五章自主学习：以精通、自主和目标为核心的学习机制95家长经常会犯的错误就是太投入和过多插手，甚至想要替孩子完成所有事。我们应该信任孩子循序渐进的成长过程。第六章在反思中学习和成长129让孩子认识自我，认清自己关注的是什么，明确什么样的工作对他来说是有意义的。第七章在中学时建立良好的人际关系159最有合作精神的人，同时也是最了解自己的人。与其互相倾轧，不如团结一致。这样才会令我们变得更强大。第三部分|怎样才算做好了准备187第八章成功的习惯：十六个学习模块191我们必须把培养孩子成功的习惯，和注重他们的学业成绩放到同样重要的位置。第九章受好奇心驱动的自主学习211把选择权交给孩子，让他们按照自己喜欢的方式学习。给他们充足的时间，找到与世界对接的入口。第十章什么是对孩子最好的241对孩子最好的，就是明确告诉他们，想要顺利长大成人，他们必须具备哪些通用技能；对孩子最好的，就是我们利用每一天、每一分钟，去帮助他们培养这些技能。第十一章具体的下一步：毕业之后的人生265我们并不需要为孩子在成功和满足感之间做取舍，因为他们可以拥有全部。事实上，让孩子获得满足感，正是引领其取得成功的最佳途径。后记291竭尽所能不仅是一句口号，它是我们的文化，是我们做事的一种思维方式和行为准则，是驱动我们前进的力量。我们要始终坚信，总有办法打开一扇锁着的门。《准备》使用指南303我怎么知道我的孩子是不是已经为今后的人生做好了准备？做好准备应该是一种什么样的状态？而我又要做些什么？致谢321注释329写给老师、家长和孩子的“普鲁斯特问卷”335关于作者341译后记343作者介绍：她是美国新型教育理念的开拓者。作为萨米特公立学校的联合创办者和首席执行官，黛安娜开创了一种新型的办学理念，即注重实践、自主学习、团队合作和反思，旨在培养所有的学生考上大学、毕业后适应当今社会的工作环境，并过上有经济保障的、充实而有意义的生活。时至今日，加州和华盛顿两地共计开办了十五所萨米特公立初高中学校，是全美知名的非盈利性机构。本书的收益将无偿捐赠给一个学生奖学金基金。萨米特荣获了众多的奖项和赞誉，《美国新闻与世界报道》评选其为全美优秀高中，《华盛顿邮报》评选其为全美挑战性的高中，《快速公司》更是将其列为教育界十佳创新公司。黛安娜在南加州大学获得了心理学和社会学学位，在斯坦福大学获得了管理和政策硕士学位。她大学毕业后一直都投身教育事业，二十年间，在加州各地的城市和郊区公立学校做过老师、管理者和校长。
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什么是准备？是所有的学生都准备好了适应未来生活的能力；是所有的老师都准备好了适应学生自主学习的教学方式；是所有的家长都准备好了迎接这样一个信念：每个孩子都能成功。《准备》这本书给出了很好的启发，值得我们每一位教育工作者去阅读，去思考。
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是个绚丽多姿的舞台所有人都会为你喝彩多情的麦克风是你最爱睡觉都不愿把它放开梦想与现实出现的无奈有时候会让我们发呆青春属于你不要再徘回这就是属于我们的e时代准备好了吗
每周一个小文本，每周一个短作品
序 第一部分 理论篇 第一章 生活方式病及其危害 第一节 来势汹汹的生活方式病 第二节 生活方式病对个人健康的危害 第三节 生活方式病对社会的危害 第二章 生活方式病是怎么得的 第一节 不良生活方式是患病主因 第二节 “吃错了”是关键致病因素 第三章 两种医学模式“掰腕子” 第一节 反思旧的医学思想――“生物医学模式” 第二节 提出新的医学思想――“行为健康智慧学模式” 第四章 惊人效果带出理论创新 第一节 效果惊人，理论新颖 第二节 生活方式病的患病机理是能量轨道改变 第三节 肥胖如何演变为“三高”及心脑血管疾病 第四节 讲一点更深的理论 第五章 借助本能实现生活方式病自愈 第一节 将体内脂肪转化为细胞营养和生命能量 第二节 透过细胞更深刻地认识人体本能 第六章 营养和运动是主要康复手段 第一节 均衡的营养必不可少(上) 第二节 均衡的营养必不可少(下) 第三节 今天你运动了吗 第七章 “细胞全息还原方案”――简易有效的一揽子解决方案 第一节 建立方案的基本策略 第二节 制订方案的基本原则 第三节 方案的核心内容 第四节 中西医手段在方案中的运用 第二部分 实践篇 第一章 实践案例 疾病篇 肥胖篇 第二章 实践指导 结束语再论“用生活方式解决生活方式病”
恢复人体代谢本能减少，甚至摆脱药物依赖。建立正确生活方式，远离肥胖“三高”你的本能才是你的医生生活方式，只是照顾你的本能。
最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的医生是自己，最好的疗效是时间。
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本书将着重给你介绍通往成功路上的各种各样的机会，引导你做个时刻准备着的为迎接机会而努力的人。中国道家创始人老子有句名言：“天下大事必作于细，天下难事必作于易”。当机会以细节的方式来临时，你有没有用心仔细观察生活，并从小事做起，从容易的事...
