101种最省钱的健康生活方式
恢复人体代谢本能减少，甚至摆脱药物依赖。建立正确生活方式，远离肥胖“三高”你的本能才是你的医生生活方式，只是照顾你的本能。
在我们生活的这个时代，健康已成为我们最关心的话题之一。特别是在面临日益增长的心血管疾病风险时，我们更加意识到了健康生活方式的重要性。《胆固醇的自然疗法》这本书的出版，正是基于这样一个迫切的需求：提供一个全面的、基于自然疗法的指导，帮助我...
对于女性而言，健康的生活是开启幸福之门的关键钥匙。健康的生活意味着保持均衡的饮食，规律而适度的运动，充足的睡眠，心理健康，身心健康，和积极的生活态度，不断提升自我，关爱自己的身体和心灵，绽放出属于自己的独特魅力与光芒。以健康、自信、美丽...
让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿命20%，健康知识是多么的重要。一个家庭中有一个懂的健康管理的人，就可以减少75%的疾...
人在世间总是要有自己的生活，生活中的点点滴滴都会对其有很大的影响，并会影响其身心健康，尤其是男性，本专辑通过对生活方式中的各个环节与男性健康之间的紧密关系的介绍，为公众普及健康的理念。
专辑主题：你的本能才是你的医生，生活方式只是照顾你的本能专辑精华：用生活化的语言解说逮博士的理论：建立正确生活方式，远离肥胖和“三高”，恢复人体代谢本能，减少甚至摆脱药物依赖！主播介绍：临床医学检验师国家高级体重管理师国家高级公共营养师...
本书主要阐述：中医将皮毛、血脉，、肌肉、筋、骨称为五体，并认为五脏与五体有着对应的关系。五体的表现能反映五脏的病变。人体细胞再生，需要营养与清洁的平衡，人体具有一整套与生俱来的再生自愈系统，现代医学称为“自体免疫系统”……
养生最大的意义在于养未来的自己，这是养生主要用意哪些是该做的、哪些是不利的、怎么去避免，以及怎么去更好的把握，让自己活得时间更长，身体有抵抗力。司马懿与诸葛亮，谁更厉害，我看同样厉害，可是谁赢了？司马懿赢了，为什么，因为他命长。不比气盛...
传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境，四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界平衡避免外邪的入侵，学习养生，了解一些养生的小妙招，让我们的生活更美好。
主讲人：解颖 中国医科大学教授 沈阳市健康研究会理事长 先后获得辽宁省优秀科技工作者、辽宁省名师及全国社会工作先进个人等称号。 在我国高校系统，率先在中国医科大学开设《生活方式与健康》的课程建设与研究。 为我国《生活方式与健康》课程体系建设第一人，高等教育出版社《生活方式与健康》主编。
食聊电台的目的是给听众带来最前沿最中立的营养学知识，帮助你更好的了解自己与食物的关系，为你的健康做出更好的选择！我们致力于为大家提供关于营养学、健康饮食、运动健身、饮食与运动心理以及生活方式方面的科学知识和指导。关于主理人Connie珂楠，在...
轻断食并不是简单的节食，事实上，大多数时间是可以正常饮食的，这就是轻断食的魅力。我本人就是读了此书并实践后，一年内体重减去了40斤，并所有健康指标都变得非常的好，更神奇的是结合极简的断舍离生活方式，现在我的事业也变好了，所以献上此书，与大...
这本小书收录了2008—2016年我在《南方周末》、《长江日报》、《读书》、《上海书评》上发表的随笔60余篇。这些文章多属“时论”之列，顾名思义，就应随时间流逝而消失。不过有三个原因使我愿意把它们搜集起来。第一，这些文章最早的催生者蔡军剑先生当初...
一档给科研同行或是对“科学家”这个职业感到好奇的人下饭的聊天节目。两三个不同背景的心理学博士坐在一起聊天，向诸位「真诚地介绍科研本身，传播以科学为基础、研究为手段的生活方式」。创作团队：华沙，高校青年教师，南洋理工大学认知心理学博士，主...
书籍信息:浙江省医学会公共卫生学会科普丛书内容重点:现代许多疾病与不良生活方式密切相关。生活方式医学的首要任务和最终目的，是通过利用有益的环境和选择更健康的生活方式来促进人们的健康生活方式。主播介绍:瓦尔登—古月，国家高级健康管理师。推荐人...
进入慧德健康管理商学苑流程步骤： 1、打开微信，点击右上方搜索功能 2、搜索“食育营养”公众号，点击并关注 3、关注公众号之后，在自动弹出的页面右下方，点击“食育营养” 4、随后会弹出一个二维码，点开二维码，按住屏幕不动，即可识别二维码加入群聊...
老师曾经写了一首心诗给我。不急不忙不焦不燥哈哈一笑百病全消。我把它告诉给每一个来听九久声音的朋友 。我们的生活不能不努力和面对。可是，任何事情，你不能左右外物，却可以支配自己的心灵和情绪。愿你每天都心胸开阔，平和宁静。多运动，多锻炼，吃清...
禅修，印度语意思是“心灵的培育”，就是把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以“八正道”的修学为主，辅以四梵住的慈悲喜舍；七觉支的念、择法、精进、定等等。本课程由教授十年禅修课程的一恒老师，以通俗易懂的方式，给大家讲解禅修的基础知识。带领大家学习、了解、认识禅修。现在大家听的是禅修（一）音频课程，由于喜马拉雅不能发视频课程，禅修（二）视频版的课程请关注引力波大课堂公众号免费学习。
疾病与我们的生活方式密切关联，有什么样的生活方式就有什么样的身体状况，保持身体健康要从生活方式做起
