糖尿病的防治

糖尿病（Diabetes Mellitus，DM），是以慢性高血糖为主要表征的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱综合征。所以说，与其说糖尿病是一种疾病，不如说是由于营养代谢紊乱而导致的一种现象或者说是一个结果。糖尿病是一种生活方式病，也就是说，通过改善生活方式，是可以避免糖尿病发生的，也可以让已经得了糖尿病的人全身的症状得到改善，甚至恢复到相对健康的状态。我们常说，有病要三分治，七分养，而对于生活方式病糖尿病患者来说，调养远远比治疗更重要！保持血糖稳态（即血糖平衡）是保证人体...

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糖尿病课程

《青说健康》致力于传递最实用的健康养生知识。通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友及听众的健康指导，得到食疗养生的实例经验，很高兴在喜马拉雅平台分享给大家。

聂文涛，世界中医药学会联合会体育产业委员会副理事长，中国老年学和老年医学学会老年营养分会中医组组长，健康中国2030践行者行动专家委员会主任。执业中医师，神农手眼传承人。最具影响力的学术著作有《食物训练与糖尿病康复》，与其他学者共同完成的学术著作《糖尿病行为医学技术指南》、《中西健康心理模型的解析》。《有效康复糖尿病》是聂文涛英文著作中文版，由科学技术文献出版社2012年5月1日出版发行。其英文版是美国国会图书馆馆藏第一部中国医生撰写的糖尿病图书。书中总结了作者的理论和实践。此专辑由聂文涛及其亲传弟子与大家在线分享糖尿病健康管理知识及神农手眼系列知识。获得更多信息，可关注微信公众号《聂文涛营养干预》。

这个世界没有人会为你的健康负责，只有你自己。更何况现在骗子横行，你自己不弄清楚血糖怎样升高的，你怎么知道降血糖的方法是对是错，是有利于自己的健康，还是虽然能暂时降血糖但是最后给你的健康带来损伤。要想为自己选择正确的疗法，一定要搞清楚血糖是怎样升高的。抑郁、焦躁、多疑、贪婪，是2型糖尿病人最常见的负面精神因素，在这样的情绪或者性格的支配下，病情必然恶化。要敞开心扉，迎接阳光，忘记过去，健康第一。无论这些负面的因素在你的2型糖尿病形成的过程中起到多大的作用，只要你现在放下它们，开...

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极简糖尿病-读聂文涛糖尿病系列图书有感

极简糖尿病-读聂文涛糖尿病系列图书有感简单表述本人的所思所想，和有缘人分享。声明：正确的归功于原作者，如有错误，归于本人。 ...

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直面糖尿病 -回顾聂文涛糖尿病研究历程，了解体会和共同面对糖尿病

讲述聂文涛在20年糖尿病研究过程中的临床发现，困惑与思考，让我们一起面对糖尿病。声明：正确的归于原作者，错误的归于本人。　　－温旎

治疗糖尿病根本在改变思维

糖尿病能治好你信吗？三个步骤，饮食+运动+营养