糖尿病家庭食谱
我是内分泌科医师(糖尿病专科医师)，7年生活方式干预教育与指导一线经验，曾帮助1200余高血糖高血压等人群平稳血糖、减停药物胰岛素，逆转各项代谢指标，如有需要帮助的可随时联系咨询郭医生，公众号/微博/视频号：糖尿病专科郭医生
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《青说健康》致力于传递最实用的健康养生知识。通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友及听众的健康指导，得到食疗养生的实例经验，很高兴在喜马拉雅平台分享给大家。
糖尿病（Diabetes Mellitus，DM），是以慢性高血糖为主要表征的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱综合征。所以说，与其说糖尿病是一种疾病，不如说是由于营养代谢紊乱而导致的一种现象或者说是一个结果。糖尿病是一种生活方式病，也就是说，通过改善生活方式，是可以避免糖尿病发生的，也可以让已经得了糖尿病的人全身的症状得到改善，甚至恢复到相对健康的状态。我们常说，有病要三分治，七分养，而对于生活方式病糖尿病患者来说，调养远远比治疗更重要！保持血糖稳态（即血糖平衡）是保证人体...
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这个世界没有人会为你的健康负责，只有你自己。更何况现在骗子横行，你自己不弄清楚血糖怎样升高的，你怎么知道降血糖的方法是对是错，是有利于自己的健康，还是虽然能暂时降血糖但是最后给你的健康带来损伤。要想为自己选择正确的疗法，一定要搞清楚血糖是怎样升高的。抑郁、焦躁、多疑、贪婪，是2型糖尿病人最常见的负面精神因素，在这样的情绪或者性格的支配下，病情必然恶化。要敞开心扉，迎接阳光，忘记过去，健康第一。无论这些负面的因素在你的2型糖尿病形成的过程中起到多大的作用，只要你现在放下它们，开...
极简糖尿病-读聂文涛糖尿病系列图书有感 简单表述本人的所思所想，和有缘人分享。 声明： 正确的归功于原作者，如有错误，归于本人。 ...
讲述聂文涛在20年糖尿病研究过程中的临床发现，困惑与思考， 让我们一起面对糖尿病。 声明：正确的归于原作者，错误的归于本人。 －温旎
糖尿病能治好你信吗？三个步骤，饮食+运动+营养
治疗糖尿病根本在改变思维
“甜蜜杀手”糖尿病，一旦得了是不能自愈、也不能痊愈。糖尿病的自我健康管理非常关键，那如何管理？李光老师将会教您，如何利用自然赋予人们的物质，来防病治病的方法，特别是教您如何去吃，配合穴位按摩等一些方法，将人体潜在的抗病修复能力激发出来，...
糖尿病原因与保健 糖尿病的饮食与养生方式糖尿病人，在治疗方向正确，调理方案得当的前提下，都有完全康复的机会。幸福生活健康教育学堂主播，旨在分享前沿的健康知识。借助世界前沿医学，帮助人们用不伤害身体的方式重新获得健康。任何疾病，只要患者自己...
解读糖尿病的饮食密码国家最新公布的《中国居民营养与健康现状调查》报告显示：近年来，我国居民膳食状况有了明显改善，但同时所谓的富贵病也接踵而来，其中糖尿病就是典型的富贵病。要说糖尿病，其实并不是现代人新出现的病种，早在《黄帝内经·奇病论》...
每周六定期更新节目。与大家共同回顾一周控糖情况，总结得失、相互促进。让我们一起“甜”蜜健康快乐生活。
糖尿病不可怕，有捷径！海归吴医生毕业于中国第一代重症医学专业，欧美、东南亚游学工作35年归来。他以身试病，独立思考、学贯中西。吴医生就是你的捷径，无需书山跋涉、医海苦渡，站上吴医生肩膀，直接踏上不依赖药物、安全健康的自然康复之路……
