健步走与徒步运动

余纯顺，中国探险家，“中国托马斯”、“当代徐霞客”，上海人，大学本科，于1988年7月1日开始孤身徒步全中国的旅行、探险之举。行程达4万多公里。发表游记40余万字，沿途拍摄照片8千余张，为沿途人们作了150余场题为“壮心献给父母之邦”的演讲。1996年6...

壮士中华行，古今第一人！本书为壮士中华行系列书之一，余纯顺孤身徒步走西藏，余纯顺遗著。

我阅读的：一是些精典的、哲理性短文，听后受益非浅；二是优美的诗文，听后心情愉悦。

徒步旅行可以让你投入大自然的怀抱，尽享它带给你的一切。不管是作为一种爱好还是锻炼方式，你都能在从中发现它的无限益处。去亲自体验，发现这些益处，你可以先选择初级阶段的徒步，入门后再尝试中级阶段，继而挑战探险级别的终极徒步体验。你不必非要攀...

柯淳恩《徒步旅行》专辑概念 有种怀疑；在终点之前 一切都是充满未知，无数不安自我否定。有种退缩；在终点之前 越看清楚混沌不堪，越想奋力大声咆哮。有种成长；在终点之前 在旅途的终点总会，有那个人陪你蜕变。 

主播的马拉松之旅，带您领略不同国家不同城市风土人情的同时从装备选取、营养搭配、运动训练等方面教您如何备战并享受马拉松

选自《运动改变大脑》的“运动实验室”和“数说运动”，激发您的好奇心，可购买此书仔细阅读，定有收获。

该专辑以运动保健为主题，分享成繁运动与保健的体验体会。节目主题:运动与保健主播介绍:年过六旬，比较重视运动与保健，经过一定尝试体验，具有些许体会，愿意与亲友好友分享。主播寄语:为了您的健康长寿，为您赢得健康快乐助力！更新频率:适合人群：中老...

欢迎来听《徒步中国》环球徒步大咖分享会，感谢各位对我们的关注、信任与支持！ 本次分享会特邀嘉宾：行摄匆匆 ——《徒步中国》创始人...

欢迎来听《徒步中国》尼泊尔分享会，感谢各位对我们的关注、信任与支持！ 本次分享会特邀嘉宾：《徒步中国》创始人——行摄匆匆 ...

为大家详细介绍大美新疆的经典徒步路线、解答大家最关心的问题。如果您对我们的节目感兴趣，想了解更多户外资讯，请移步公众号：徒步中国，感谢收听！

自从骑行青藏线后，一颗本来不安分的心越来越不安定。于是经过了不需要多长时间的准备，踏上了徒步川藏南线的旅程。

一万公里飞行就快要落地，隔着微信的距离不太远不太近，追寻你，不放弃。说走就走，不问东西...

现代生活，节奏快，压力大，亚健康。如何健身强体，增加提抗力，预防和减少疾病，成为每个人关心的话题。磊哥愿与您分享健身与养生知识，享受快乐生活！

我们总是被教导分心不好，专心才对，甚至因分心而被处罚，然而，分心走神真的一无是处吗？近期的研究发现，有创造力的人多半爱做白日梦，人们在恍神之余反倒能增强记忆力。长期来看，偶尔神游一下似乎有益无害，能让我们过得更好。在《走神的艺术与科学》这本书里，科学家迈克尔•C•科尔巴里斯以幽默的笔触，带领读者穿越心理学、文学、历史的迷雾，解释了我们为什么会走神，这么做有什么好处。走神不仅可以让我们摆脱眼前的苦差事，还能让我们跳出自我束缚。它还有助于增强想象力、创造力、讲故事能力和同情心，让我们显得更有人性。此外，作者还解释我们为什么习惯回忆过去、畅想未来。其实，这对我们形成自我认知非常重要。

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。

       走路是人的本能，很少有人仔细看过自己走路的姿势，也很少有人知道走姿里储存着怎样的生命密码，更不用说如何通过行走来重新编写自己的生命密码了。       如何在本能的行走中不断优化自己的生命密码，逐渐改善健康、化解烦恼、优化性格、甚至是根本性地换种活法、改变命运。这，就是《走之道》这本书想要告诉大家的。       花有花道，茶有茶道，走也有走道。它是球形思维创立者、49度活法创始人陈明生先生20多年的实证研修成果。它帮助无数的践行者走出了健康，摆脱了“烦”人的状...