网络办公自动化技术与应用
通过人的状态，反思其生活背景里的技术
目前在国内，大部分测试都是从事功能测试，有如下特点， 1.相对开发来说薪资低 2.工作重复枯燥乏味，重复点点点，容易得职业病 3.可替代性强，一般大学毕业生都可以代替，薪资难涨。 4.普遍加班多，越加班，私人时间少，生活乐趣少，自我提升时间也少，恶...
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本视频教程共24节课，学习单片机从入门到精通的必经之路。
编辑推荐 《心理咨询与治疗系列教材:认知行为疗法(技术与应用)》既是新手学习认知行为疗法理论、技术和应用方面实用性极强的入门书籍，也可以作为具有一定工作经验的心理咨询工作者深入学习认知行为疗法的指导书。 作者简介 作者：（英国）大卫·韦斯特布鲁克（David Westbrook） （英国）海伦·肯纳利（Helen Kennerley） （英国）琼·柯克（Joan Kirk） 译者：方双虎 目录 第1章认知行为疗法的基本理论、发展与现状 引言／1 认知行为疗法简史／2 基本原则／4 认知“水平”／9 不同问题中的典型认知／14 问题形成的一般认知行为疗法模式／15 认知行为疗法的现状／16 第2章认知行为疗法的显著特征 合作性／21 结构化和积极参与／22 时限性和短暂性／23 实证性／24 问题导向性／26 引导发现／26 行为方法／27 亲历行动／27 总结和反馈／28 认知行为疗法的误区／29 总结／34 第3章治疗关系 作为治疗关键基础的治疗关系／35 治疗师的角色／38 建立积极和合作性医患关系的方法／40 治疗联盟中的裂缝／41 界限问题／43 维持治疗界限／45 界限违反的种类／47 总结／50 第4章评估和程式 认知行为疗法中的程式／51 程式：艺术还是科学？／53 关注维持过程／54 评估过程／56 对当前病况的评估／57 维持过程／61 评估过去经历和问题发展／69 各个评估部分的顺序／70 “非特异性”因素与治疗关系／71 制定程式／72 程式样本／74 认知行为疗法的适用性／76 评估期间可能出现的问题／77 制定程式时可能出现的问题／80 第5章认知行为疗法中的测量 引言／84 认知行为疗法的实证性／84 评估和程式／85 治疗中和治疗结束／86 为何要为测量费心？／87 监控的心理测量／88 获得有用且精确的测量工具／89 搜集哪类信息／94 频率计算／94 其他信息来源／98 充分利用数据／100 使用测量中的问题／101 总结／102 第6章帮助患者成为自己的治疗师 引言／103 帮助患者学习和记忆／104 复发处理／109 “自助”阅读（阅读治疗法）／114 可能的问题／115 第7章苏格拉底式方法 引言／117 为何选择苏格拉底式问题？／118 我们何时使用苏格拉底式提问？／124 如何完成？／124 使用苏格拉底式问题时的困难／134 第8章认知技术 引言／137 说明认知工作原理／138 识别认知／139 分心／147 识别认知偏见／149 评估自动思维和表象／152 形成新观点／157 检验自动思维和表象／163 修正核心信念／164 结语／166 问题／167 第9章行为实验 什么是行为实验／169 行为实验的类型／173 行为实验的制定与实施／176 行为实验中常见的问题／179 第10章身体技术 放松／183 控制呼吸／187 身体锻炼／189 应用张力／191 认知行为疗法与睡眠／191 总结／195 第11章治疗过程 治疗过程的总体模式／196 日程设置／197 早期阶段／202 家庭作业／204 早期阶段中的问题／207 检查要点／210 后期阶段／211 结束治疗／212 第12章抑郁症 抑郁症的特征／215 一般的维持过程／216 治疗过程／218 认知行为疗法治疗抑郁症的要素／218 活动安排／219 活动安排中的常见问题／224 雅各布森的分解研究和行为激活法／225 抑郁症的认知策略／225 早期认知策略／226 主要认知策略／226 药物治疗／227 处理自杀想法／227 结构化的问题解决／229 治疗抑郁症患者时的潜在问题／231 第13章焦虑症 引言／234 焦虑和焦虑症的特征／236 维持过程／240 治疗方法／244 治疗焦虑症患者过程中的问题／248 第14章焦虑症：具体模式和治疗方案 引言／251 广泛性焦虑症／252 健康焦虑或疑病症／255 强迫症／258 恐慌症／261 创伤后应激障碍／263 社交焦虑／266 特定恐惧症／268 共病现象／270 结论／271 具体模式和治疗草案中的潜在问题／271 第15章认知行为疗法更广泛的应用 引言／273 饮食障碍／274 创伤／280 愤怒／284 精神病／286 人际关系困难／288 物质滥用／290 认知行为疗法的其他应用／293 第16章新兴治疗模式 引言／294 认知行为疗法的实施模式／296 自助／296 大组／299 常规组／300 配偶疗法／303 配对疗法／306 第17章认知行为疗法的发展 引言／307 为何考虑跳出传统认知行为疗法的框架？／308 治疗中的图式／309 以图式为中心的治疗方法／311 基于同情的疗法／316 正念认知疗法／318 激进的行为干预／321 结论／323 问题／324 第18章认知行为疗法的实践评估 什么是评估和我们为何要进行评估？／326 评估的类型／327 一些常用的问卷／332 临床显著性意义统计／333 评估方面的困难／335 第19章认知行为疗法的督导 引言／337 督导的目标／338 督导的模式／339 督导还是治疗？／341 带子的使用／341 选择一名督导／343 协商督导事宜／343 为督导会议做准备／344 在督导过程中／346 督导中的问题／347
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欢迎您关注订阅，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。 首席讲师：陆瑶 欢迎学习交流：cen33168凡是新的事情在起头总是这样来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陆瑶你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。——陆瑶欢迎关注订阅本栏目，想的不一样，才能活得不一样，用持...
