海浪声音为沉思冥想

没有什么比海边更能让我放空自己的啦，穿上平时不好意思穿的漂亮裙子，吹吹海风，听听海浪，看看蓝天，发发呆，充完电又有动力努力搬砖啦。

让这个冬季暴风雪的环境和深深的放松的声音帮助你释放压力和焦虑，陷入沉重和平静的睡眠。想象一下，你在床上温暖舒适地听着外面嚎叫的风和大雪。这些冬天的声音也是冥想和内省的完美背景音乐。我们希望你喜欢这些轻松的暴风雪风声，里面有强烈的风声和沉重的雪花。如果你仔细观察，你可以看到风弯曲的树木。保持内心的温暖，听着她最强大的母亲性质。

这是一张纯海浪声音，由声谷亲自去海边录制。...

将自己的大脑想象成一个收音机，听着当天的音阶，会打开你最适合在今天启动的功能区域，调频对准更高维度波段，接受到更多的信息和灵感，开启更多你本俱足的智慧与活力。适合在每日清晨，睡前，冥想时聆听。也适合作为工作时的背景音，特别是在感觉疲惫，...

动态冥想声音疗愈...

大自然的声音或许能帮助你更好的冥想

有专家认为，白噪音可以辅助治疗一些神经系统疾病。一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助恢复工作效率，比如一些大学生、白领，会利用白噪音来降低那些施工噪音对他们集中力产生的不良影响。海浪声，雨声、虫鸣、鸟鸣、流水声也都是不错的类...

大自然的声音或许能帮助你更好的冥想

冥想瑜伽BGM，伴随音乐via寻找自我的道路，达到身心神的和谐统一

聆听声波的方法：请尽量使用立体声耳机，在相对安静的环境里，可以坐着，也可以躺着，微微闭上双眼，深呼吸，慢慢的吸气和慢慢的呼气。聆听声波的感受：从你聆听旋律开始，一段时间后，你的身體或者某些部位就可能歷經一些奇妙的感受。比如：你可能心跳加快、心里产生极度的愉悦感、瞳孔放大、體溫升高、或者是触电般的酥麻感，就連手臂上的雞皮疙瘩，也站起來了。身体可能会产生很轻盈、漂浮、或者很沉重，感觉身体无限大或者无限小，甚至会看到各种颜色的光线，等等。。。坚持聆听下去，就会产生很好的调节效果！聆...

《沉思录》是公元2世纪后期古代罗马皇帝马可·奥勒留传下来的一部个人哲学思考录，主要思考人生伦理问题，兼及自然哲学；是奥勒留所作的一本写给自己的思想散文集。这本与自己的十二卷对话，内容大部分是他在鞍马劳顿中所写，是斯多葛派哲学（斯多亚哲学）...

 内容简介本书是马可·奥勒留在鞍马劳顿中，利用闲暇写下的自己与自己心灵对话的十二卷书，是斯多葛派哲学的一个里程碑。作者在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的品格及修养，如何正确对待人生以及个人对社会的责任。《沉思录》中的每一句话都充...

《沉思录》是被誉为“哲学家皇帝”的古罗马五贤帝之一马可奥勒留安东尼所著的不朽名篇，他不但是一个极具智慧的君主，同时也是一个成就非凡的思想家。在这本著作中，马可奥勒留安东尼以冷静而达观的姿态阐述了灵魂与死亡的关系，剖析了个人的德行、个人的...

《沉思录》是一本写给自己的书，作者马可·奥勒留·安东尼，著名的斯多亚派哲学家，罗马帝国皇帝。这是一本经久的书，它甜美，忧郁，高贵，有一种不可思议的魅力！只要我们让我们的心灵沉静下来，就能够从这些朴实无华的句子中读出许多东西。

这位1900年前的旷世奇人无意间为我们留下的这部《沉思录》是一本精神之书，心灵之书，他对人性的思考和感悟会帮助我们去过更好的生活。

马可·奥勒留（121-180），古罗马帝国皇帝、最重要的斯多葛派哲学家之一。他生命最后的十年历经战乱、灾难和帝国的衰落，却在鞍马劳顿之中创作了这部写给自己的十二卷书。这部不朽之作是一份对人类有史以来所进行的最伟大的自我心灵交流的记录。

朗读者微信：l434800144《沉思录》是公元2世纪后期古代罗马皇帝马可·奥勒留传下来的一部个人哲学思考录，主要思考人生伦理问题，兼及自然哲学；是奥勒留所作的一本写给自己的思想散文集。

节目主题：古代哲学《沉思录》是罗马帝国时期哲学家马可•奥勒留的一部著作，它记录了他对自己的思考和反省。这本书主要探讨了人类存在的意义、生命的短暂、道德的重要性、自我控制和冷静思考的重要性等主题。从个人品格、日常生活、社会关系、处事哲学、...