腹部训练变体
本章故事说的是∴男人在40岁以后，要注意身体 的健康问题，特别要注意的是，不要 让肚子吃的太大了，脂肪堆积的太多了，脂肪堆积太多，肚子太大容易遭受 他人的歧视，特别是 不受女性朋友的喜欢。怎样才能保持肚子不胖？那么就需要注意少吃垃圾食品 ，少食...
腹部是女人的第二张脸 !《女性 ｜腹部损伤如何防衰 ?》教你预见因多次妊娠, 腹部美容手术, 腰椎突出等造成的衰退问题, 领先一步, 学会防衰, 70岁时仍然拥有30岁的迷人腹部 ～1. 保持年轻的三大腹部策略; 2. 6个自我评估方法。3. 三个黄金练习标准以及一些简单的动作4. 三个要避免的不良腹部运动习惯。本专辑12讲, 欢迎订阅, 随时免费收听主播简介: 中国防衰运动创始专家团队，携风靡全球的防衰运动来到中国, 亲自为您科普。
各种乐理，练耳专项训练试卷等等，需要答案的私信我，或者+VX：13196931823
适用于学习想学习普通话、有声书主播的理论基础，包括：1、普通话朗诵发声训练方法 2、最新普通话气息控制训练方法3、最新普通话声调训练法4、普通话吐字归音训练法5、普通话韵母音字词绕口令训练法 6、普通话朗诵气息训练法7、普通话绕口令训练法8、播音气息控制基本训练法 9、播音主持器官发声练习方法10、播音主持声母发声训练方法11、播音主持专业普通话发声训练方法持续更新中…… ...
各种乐理，练耳专项训练试卷等等，需要答案的私信我，或者➕VX：13196931823
写在栏目前的话（每天更新一条，欢迎订阅）“一个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能排解悲伤情绪，没有同理心，不知道怎样跟人和谐相处，即使再聪明，也不会有大的发展。”(丹尼尔·戈尔曼哈佛大学教授、著名心理学家)“你能调动情绪，就能调动一...
练习声音朗读训练
刺激大脑，开发潜能的音乐精选
训练公式课程分享：阐述如何训练对方、自己而成为更好的自己，也拥有卓越的训练能力，让对方遵从自己的指令做事。这并不是控制，而是训练的一种，比如下属不思考、伴侣经常动怒，都是做训练公式出错而导致。本专辑主要阐述训练模式！
...
每日训练，提升自我
一听再听，一读再读，这就是经典的魅力。多次反复练习，希望能有进步。
请见证我的攀登之路，从一无所知的小白，坚定的走下去。坚持就是胜利。
聚精会神 突破五关 开发智慧 享受自然
每天进步一点点 让成绩有迹可循……
日常录音机
