是爷们咱就站起来
每期节目都将邀请脱口秀演员或其他领域的朋友作为嘉宾，与观众一起谈天说地，用湖湘幽默解读生活。如果想参与现场录制或是加入听友群，请搜索vx：yiguanzhan，添加小助手。
每天专注的练习站桩15-30分钟，通过站桩，调整身心健康，王老师22年站桩导引词+音乐，适合居家、公园户外，集体或者自己单独练习，简约不打扰，精准提示，快速放松。每天15分钟亦能收到良效。
一部经典作品！人物刻画细腻！情节起伏吸引人。根据听众的喜好而精选，声音清晰，感染力强。感情色彩浓厚。。就是对我们的最大支持和厚爱。每天加班很辛苦，您就动动手指支持一下吧！一部经典作品！人物刻画细腻！情节起伏吸引人。根据听众的喜好而精选，声音清晰，感染力强。感情色彩浓厚。。就是对我们的最大支持和厚爱。每天加班很辛苦，您就动动手指支持一下吧！一部经典作品！人物刻画细腻！情节起伏吸引人。根据听众的喜好而精选，声音清晰，感染力强。感情色彩浓厚。。就是对我们的最大支持和厚爱。每天加班很...
《爷们儿宝典》是一套中外教合作的英文课。我们使用简单易懂的纯英文书籍，谈生动有趣的爷们儿话题，有语音锻炼，有内容讲解，也有撩妹的实用小建议！本音频为付费课程的Bonus免费试听样本，今后会进行收费，请大家尽情享用。报名参加课程的同学，还将有10...
“老少爷们儿谈健康”以幽默、诙谐的方式，轻松讲述了人体的最基本元素“细胞”的重要性。从科学的角度出发，帮助大家认识健康、了解健康，教大家如何在平时注意保养身体，如何在得病的时候采取最有效的方法医治疾病。并以讲古比今的形式例举了古今中外的奇人异事，一改以往讲座的枯燥乏味，极大的提升了听众的乐趣。让您在欢笑声中，学习到健康知识。（强烈建议饭前收听，饭后收听易出现岔气、喷饭等现象！）
《岳阳楼记》是宋代大文学家范仲淹的代表作，千古流传。文章为读者展现了洞庭湖壮美景象，作者借景抒情，发出"先天下之忧而忧，后天下之乐而乐″的感慨，为千古绝唱。东北爷们用磁性的声音演绎这首古文，与大家一起走上岳阳楼！
专辑：《起来》歌手：杜德伟发行语言：国语发行时间：2018-11-28...
大学生李远征到谢庄挂职做村里的代理村主任，谢庄的老主任谢士成是李远征未来的岳父，极力制造麻烦。李远征的爸爸李长山对儿子毕业回村当村官感到失望，千方百计地阻挠李远征当村官。凭借努力，李远征引导大家把玫瑰园开发成一个旅游景点，使谢庄人的精神...
《205的爷们》作者：赵教授主播：楠笙 中午、李重蜷缩在自己的床上，大口大口的喘着粗气。片刻之后他平息下来，艰难的从床上爬起来，拉开窗帘、享受着炙热的阳光，这一刻李重才感觉到自己还活着。“原来是真的！去你个王八蛋的——大侠！一天两次，这哪是人过的日子啊？”李重嘶哑着骂道。跑到卫生间洗了个澡，冲掉身上的冷汗，李重急匆匆的扒了一口剩饭，拿出一副发黄的图画盘坐在地上。 主角们混迹校园的开始，一群队友帮张飞龙追吊带美女。教授失恋，家道中落，踏上赌场，露宿街...
《飞起来》是由中非两国歌手联合完美演绎的一首优秀音乐作品，流行与说唱结合。节奏强劲，动感十足，充满正能量。 为了自由，为了心中的梦想，努力向前，不畏艰险。有梦就有一切，乘着希望的翅膀，一路高歌，风雨无阻，在音乐中奔赴灵魂的圣地！
广场舞炫动一起火起来，全民的舞台一起火起来，中国梦想飞扬 一起火起来。著名词人周兵再次携手著名音乐人王浩为歌手吴官辉打造动感舞曲，声音魔法师吴官辉换个风格挑战流行电音，带来全新的舞曲音乐。 火起来在中国传统文化中有嗨起来，跳起来，牛起来的...
铁军是个热爱生活的北京爷们。前些天的卡塔尔世界杯他曾夜以继日地连看球带侃球一共发表作品二十多集，期间还成功准确地提前预测了阿根廷队最终夺冠这一结果。有喜马拉雅平台上播出的《卡塔尔世界杯赛有感》专辑为证。球赛之后适逢北京的新冠抗疫政策调整...
幸福，是一种能够长期存在的平和、舒畅的精神状态，评价标准是目标值(预期)是否能够达成，关键在于目标值的选取和达成目标的能力，二者重合后即可实现，目标值等于能力上限时达到极值。生活中，人们常会误以为幸福来自对比，实际上同其他人对比只会影响目...
热斑乐队成立于2013年，由刘翩翩（主唱&作词）、王志文（吉他&作曲）组建，音乐上包括了车库，朋克以及新浪潮等多种风格。两人用两个月的时间创作了6首作品并于同年夏天录制了小样。主唱刘翩翩慵懒、性感的嗓音加上吉他手王志文在冷静中爆发的吉他构成了独...
解压，生活需要乐趣相伴。
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简若楠穿成一本小说的恶毒女配，还是被侯府小妾偷换的真千金。假千金啥都好，她除了吃吃喝喝，啥都不会，废物对照组一枚。好在她绑定了吃瓜系统，每天的日子就是咸鱼躺吃瓜。[母亲真惨啊，那小妾明明就是自己摔倒导致胎不稳，落红一周了，硬是强撑着到母亲...
