捱想

这是一首本来情人节发的锅QVQ 由于不稳定因素到现在才发出来，么么哒

你想要释放内心的情绪吗？就来听一听这个音频。

马丁纳学院：OMEGA [疗愈系列音频] 12个系列引导式冥想 共12讲     需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】

童年的回忆，总是藏着美好，儿时的顽皮，儿时的憧憬…… 少年的梦想，总是装着书味，每每与书为伴，在书意中飞翔…… 青年的理想，总是揣着大爱，家国情怀人间百喛，用行动书写未来……

静心

冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。

开心                                                              听听

记录生活的点点滴滴提高自己的认知见证自己的成长与你分享

俗话说每逢佳节倍思亲，随着一年一度新年的临近，走到家门口喊一声：回来啦，亲爱的爸妈，看着老爸老妈年复一年皱纹变多啦，在家陪伴父母的时间匆匆而过，在经过了短暂相聚之后，还要踏上远方的路，父母含着泪花，告诉我别想家。无论路有多远，心里总有牵...

一个人越接近内心深处 越接近永恒真理

我们看到－－在海天的尽头－－有一轮红日正冉冉升起－－美丽的海空中弥漫着一股清香的味道－－吸入肺腑－－再徐徐吐出浊气－－换入新气－－我们与空气荡漾着一屡屡清新－－相互回转－－万道霞光正照射在我们的身上－－有一种久违的祥和深入我们的心房－－...

这是一本介绍如何进行内在修习的指 南书。在这本书里，斯瓦米，拉玛大师 教导我们如何通过冥想的练习超越日 常思维给身体造成的压力和问题，进入 到一种清晰的意识之中。这可以使我们 获得指引，打开身体的能量，永保愉悦 感和身心的平静。本书内容从冥想...

作者 斯瓦米·拉玛，20世纪世界最具影响力的瑜伽大师之一。出生于印度，曾在喜马拉雅山区跟随多位隐居瑜伽士修行四十余载。创立了喜马拉雅瑜伽流派。

书籍信息：斯瓦米.拉玛20世界全世界最具有影响力的瑜伽大师之一，出生于印度.曾在西藏和喜马拉雅山区跟随多位隐瑜伽修行者修行四十余载。创立了喜马拉雅瑜伽流派。

冥想创造你梦想的生活

世上的知识无论多么丰富都来自外在，但冥想是真正了解内在自我的方法。不了解自我，我们的内心永远没有办法得到完全的满足。