古筝清音萨提
让自己忙碌的脚步慢下来，倾听内在那个真实的自己，感受到自己那些宝贵的资源，给自己赋能，活出和谐一致的自己，并且也能经由自己的改变，与家人、同事和朋友建立和谐的关系，享受生命的美好与幸福。
冥想：寻找属于自己的时间
不管你多忙，记得与自己连接你的世界或许缺少自己
弗吉尼亚·萨提亚，被称为家庭治疗的先驱，因其在家庭治疗方面的开创性的努力而在国际上享有盛名。她深信人们有继续成长、改变、获得新生的能力。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分，那么这部分冥想就是摘自萨提亚女士生前带领课程时，所使用的冥想。透过这些冥想就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量连接，从而获得一种安宁和和平。愿每个人都能从中获得更多的快乐、和谐与力量。
这里有十篇精选的萨提亚冥想，配合冰山觉察和写作，希望你每三天听一个冥想，每天听一次，11月份针对每个冥想写一个冥想感悟。
你可能会留意到，这些冥想基本上专注于你的内在自我，无论是关于身体感觉，你的感受，还是你的念头，全部都在处理你和你的内在以及外在的关系，不管是在过去还是现在。在更深层次上，这些冥想帮助你联结到中国哲学所谓的“生命能量”，这是一个更深刻的自我意识，关于你真正是谁以及生活可以是怎样的:和平，和谐，接纳和欣赏。
冥想是一段全心和自己在一起的时光，很多细微的感觉会在身体中流淌，灼热与清凉，悲伤与欣喜，脆弱与坚强，激越与宁静，接受与期待，傲然独立又浑然一体，这些两极化的感觉常常会奇妙地同时出现，彼交融，冥想中，人们不是信息的接受者，而是生命的发现者和生活的创造者，我们不仅可以感觉自己，问候自己，陪伴自己，也可以发现自己，改变自己，创造自己️
萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自己竟从未与内心如此地贴近，自己竟从未发掘过那些潜藏已久的财富与能量。恍然间，释怀与成长已悄然降...
冥想，天地之间，静定乾坤
《萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获...
萨提亚冥想，内在和谐，人际和睦与世界和平。萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓，一段段温柔平和的冥想，小雨如涓涓细流润泽你身体的每个角落，你会惊喜的发现自己竟从未与内心如此地贴近，自己竟从未发掘过那些潜藏已久...
《萨提亚冥想:内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自己竟从未与内心如此地贴近，自己竟从未发掘过那些潜藏已...
每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。——陆晓娅
《萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获...
精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。
内容简介 就像呼吸之於生命，溝通是雏繫個人健康、建立滿意的人我关系和促进生产力的关键。有效的溝通既可教，又可學。人們並非生來就會溝通，而是學來的，而且多半是模仿他人的結果。人際溝通/諮商/訓練手冊這本工作手冊介貂一整套人際溝通的訓練課程，...
每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。——陆晓娅 萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自...
本书是按萨提亚发展其冥想的次序来组织的,这有助于我们接受那些十一的东西,而将那些不再合适或者有益的东西放下。萨提亚于1988年9月10日去世之后,本书是为缅怀萨提亚的灵魂所献上的纪念.
