初学者快速学快板

本书共13章，已完结。本书我重新录制了下。作者：杰克·康菲尔德内容简介：在本书中，你将会发现那些最简单，最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望，发现内在的自由和喜悦，并实现与生命的一体感。透过它，我们会更彻底的明白自己究竟是谁，在这个独特的生命中，如何更有智慧的活着。...

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录一些快板小段 可以给播音生或者其他口才相关专业 做一个参考 单段分开录的 特别适合想一点一点练习 每天一分钟

传播民族艺术 弘扬中华文化

你是否曾经尝试冥想，却不知如何开始？本书中，内观禅修大师杰克·康菲尔德告诉我们，如何以简单明了、循序渐进的方式，从呼吸、走路、吃饭开始，逐步将冥想融入自己的生活。试着掌握这些冥想的基础技巧，你将在这样的过程里逐渐发现自身所蕴涵的改变生命...

温馨建议：在学此专辑之前或之后，听一下专辑 《英语语音基础知识简介》为了方便小学生快速学会英语音标，我调整了学习顺序：1 . 辅音 5对 ： 【 p b 】 【 t d 】 【 f v 】 【 k g 】 【 θ ð 】2. 辅音 5对： 【 s z 】 【ts dz】【 ʃ ʒ 】 【 tʃ d...

迅速学会拼音，时间短，记忆准确。

冥想是一种预防性的治疗方法和为人们研究最多的替代疗法。它正日益流行并获得主流认可。冥想已证实给人们带来诸多益处，这些益处涵盖情感、思想、身体和精神的方方面面。冥想能使人在几分钟内进入深度放松状态，让压力的应激激素下降，最终给人带来良好、...

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本节目只作为《初学者开口说日语》这本书 mp3 备份和共享 希望能帮到买了书却丢了 mp3 盘的小伙伴 初学者开口说日语(口袋本)(附MP3光盘) 出版社：世界图书出版公司 页码：213 页 版本：第1版 装帧：平装 开本：64 正文语种：日语/中文

art book in China - abC编辑部的音频节目。我们希望帮助你从头开始做一件事，并鼓励大家在任何感兴趣的领域开始实践。节目相关笔记，请关注abCofficail网站：radio.artbookinchina.com欢迎听众来信：hi@artbookinchina.com微博: abC艺术书展 - 开场音...

本专辑收录了一些篇幅非常短但内容涵盖范围比较宽的英语短文，以比较慢的速度阅读，用于帮助英语口语处于初级水平的听众（包括办公室白领、小学生、英语爱好者等等）方便入门学习并逐步提高听力和口语水平。衷心希望我的阅读能为您提供一定的帮助并帮您逐步提高英语的听力和口语水平，如果能促使您提高英语的学习兴趣那我就更加欣慰了...

在本书中，你将会发现那些最简单，最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望，发现内在的自由和喜悦，并实现与生命的一体感。透过它，我们会更彻底的明白自己究竟是谁，在这个独特的生命中，如何更有智慧的活着。——杰克·康菲尔德康菲尔德是结合...

又空又念

不愿身为万户侯 只求笑声满人间

站桩的最大特点就是无副作用，不论室内室外，摆好姿势，站立不动，犹如树桩，自然呼吸，全身保持“松而不懈，紧而不僵”的状态，从而达到“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，此其道生”的境地。站桩的时间愈长，疗效愈显著，究其原因，是由于站桩疗法能使中枢神经系统迅速、深沉、广泛地抑制下来，使身体各组织系统增强抵抗力，使身体机能得到调节、增强和提高，达到强身健体，祛病延年的功效。站桩激发身体能量。把重心放到你双脚涌泉穴向后到脚跟之间的区域内，膝盖的最前端不要超过脚趾尖。当你...