舒舒说书

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静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄…… 从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。 轻柔的旋律，清凉的音乐，舒松肌肉筋骨，放松意识神经，你的身心灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠……。 

你不是一个人，有我陪着你~

一起走进，情感世界。

书式生活 x 常州新闻综合广播 FM103.4隐秘福利：每天18:00，打开电台，调到常州新闻综合广播 FM103.4，即可收听到精彩“说书”节目，节目结束后有幸运赠书活动喔，喜欢的小伙伴们不要错过啦～

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什么样的音乐能促进深度睡眠呢？如果一首音乐的波动不够平滑和舒缓，那么放松和促深度睡眠的效果就不会太好。这要求音乐的节拍，能与健康人安静时的心跳、脉搏等相接近，且音色中包含有比较舒缓、单调且不断重复的成分，能给人带来舒适、安稳的睡眠体验，那么，这样的音乐可促进深度睡眠。尤其是那些特定的深度睡眠音乐，更能强化人的睡意，以激发有益的睡眠脑波，使人自动进入睡眠状态，从而改善失眠等。

戴望舒共40篇.更新于2021.03.11戴望舒能在文学史上留名最大的原因是他所创作的优秀的诗歌，他本人也在二十年代末和三十年代初因为其风格独特的诗作被人称为现代诗派"诗坛领袖"。1927年，他的诗《雨巷》显示了新月派向现代派过渡的趋向，而1929年所创作的《...