新快板如何保养
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传播民族艺术 弘扬中华文化
录一些快板小段 可以给播音生或者其他口才相关专业 做一个参考 单段分开录的 特别适合想一点一点练习 每天一分钟
肩膀，背部的保养练习。聆听身体的感受，缓慢有规律的练习，会让你收获到这些姿势带来的效益。开始练习之前请登陆蕙兰瑜伽官网，学习瑜伽姿势练习的安全指南并遵循它们。http://www.huilanyujia.com/ljy/yujiazishi/zhinan/2011/1229/anquanzhinan.html
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对于爱车一族来说，爱车就如同自己的“小老婆”一样，需要精心呵护。更要注意细节的养护，对自己的爱车做到心中有数。
不愿身为万户侯 只求笑声满人间
又空又念
卵巢是每个女性重在保养的地方，因为卵巢不仅会影响正常生育，还可能会给女性朋友的身体健康带来其他的危害，聪明的女性都会这么去做，你知道吗？如果您有疑问，请关注女性健康媛馨 VX ⇒ （wangyu1478520）
自己平时练习的段子，用于学习交流，请大家多支持！
山东快板是一种平词说唱艺术。发源于山东。是中国曲艺曲种。因用两块大竹板儿(大板儿)和五块小竹板儿(节子板儿)而得名。大小竹板儿合称为"七块板儿"。传统快板表演形式有单口、对口、群口快板，还有快板书。表现的艺术特点是短、明、快。通常表演剧目是根据历史演义或者神话传说改编而成。随着新中国建立和改革开放，快板书也与时俱进，创作出一些现代段子，通常都是教育人们知书达理、明辨是非的段子。
近年来自己说的快板书
他是西北笑星，被誉为“当代民谣大王”。90年代，他的录音磁带仅在兰州就创下了60万盒的销售纪录，迄今仍无人能出其右。他就是国家一级演员、西北“第一笑星”张保和。——本专辑为原盘高清修复专辑。
焦新宇，中国曲艺家协会会员，黑龙江省曲艺家协会理事。原武警黑龙江省总队文工团团长， 青年快板书、相声演员...
