最简单的敲大鼓方法
全套高效学习方法以及快速记忆课程联系V：1376706487，老师一对一指导老师总是让我们做学习计划但是学习计划到底怎么制定啊？我刷了那么多题，怎么没效果呢？我课上可认真了，但是又要听老师讲课又要记笔记，手忙脚乱的怎么办？考前到底该怎么高效复习呢？考后试卷分析又该怎么做？ ……好分数名师团队通过跟名校学霸的深入接触，归纳总结他们在学习过程中实用高效的学习方法和技巧，特意开设了“可复制的14节学霸高效学习方法”的课程，来帮助同学们更好的高效学习！
冥想训练1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸。5、止息法：通过以上任何一种方法的练习，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息。6、禅语入定法：（默念数遍）体会联想：“独坐小溪任水流”的意境。7、松静入定法：吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字。8、观心自静法：用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念，任杂念思绪流淌，不加干涉，久则自归于静。
摩卡，从业7年2007年接触网络电台，做网络电台NJ，喜马拉雅第一批被邀请注册的主播。做有声演播纯属误打误撞，自学入行，一个人在这条路上摸爬滚打7年，运气不错，第一本书《名门医女》上架至今，点击量破2.1亿，15万订阅，4万评论。2019年签约国内娱乐直...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书特点是没有停留在理论阶段，而是提供了一套行为科学框架——“设定目标—制订计划—承诺机制—奖惩机制—分享机制—反馈机制—连接纽带”，并进一步拆分成21条行为学规则，让我们这些...
【内容简介】中医说的好，下医才治疗已病，上医治的是未病。而我们又应该通过什么方式来调理我们的身体呢？事实上在我们的身体内部就有一剂包治百病的良药，只要能够灵活运用好它，就能起到相当好的效果，它就是我们生命中不可缺少的生命交通枢纽——十二...
焦虑是一种内心不安和恐惧的情绪。在现代社会，越来越多的人被焦虑困扰。本书是奉献给忙碌的现代人的心理减压与治疗的自助手册。本书根据一个个经典的案例和小故事，运用西方心理学和中国智慧，帮助你正确正视焦虑，让你相信你可以通过心理舒压，战胜焦虑...
课程涉及脑力开发，提高记忆力，时间管理，快速阅读，潜意识等方面。因资料文件比较大，有需要的可加上老师卫免费领取。想学习的加，不想学习的就不要加了。老师总是让我们做学习计划但是学习计划到底怎么制定啊？我刷了那么多题，怎么没效果呢？我课上可...
学习在于日常的点滴积累，不积小步，无以成千里。利用你的课余零散时间背会这些英语词汇，用实际行动去证明你的努力吧！记忆英语单词与环境有关。记忆和理解英语单词的时候，我们要利用 " 环境因素 " 的 " 暗示 "，随后又在不断地学习和应用过程中逐步摆脱这些 " 环境因素 " 的 " 暗示 "，达到抽象的记忆和理解。而且即使已经记住的生词，也只是在特定的环境里才知道其意义，环境一变，似乎又成了生词。比方说，从某一课里学到了一个生词，而且确实记住了，如果把它放到另一新课程，可能会觉得...
知名作者姬晓安心理励志新作，一本写给渴望以简单对抗复杂世界的读者的心灵能量书。越高级的东西越简单，真正的大智慧，是善于把复杂的事情简单化。打开这本书，你便可以卸掉生活的重负，专注于生命中真正重要的事情，学会选择性放弃，不在无谓的事情上用...
《梅花易数》是中国古代占卜法之一。现在的梅花心易就是梅花易数的别称。相传为宋代易学家邵雍所著，梅花易数起源于汉易，是一部以易学中的数学为基础，结合易学中的“象学”进行占卜的书，相传邵雍运用时每卦必中，屡试不爽。梅花易数依先天八卦数理，即乾一，兑二，离三，震四，巽五，坎六，艮七，坤八，随时随地皆可起卦，取卦方式多种多样。...
每天学习一点点
互联网运营8年老兵，先后在新浪网博客频道、总编室部门任职，2011年在土豆网组建总编室部门，国内首创视频网站科学运营流程，在提高编辑效率技能、网站报道策略和内容类产品运营上有较为丰富的经验运营是个坑，什么人都能往里扔？土豆网总编室总监、互联网运营8年老兵告诉你这句话是错的！互联网运营的工作并不简单，不是什么人都能担任。一个合格的运营人员应该具备哪些能力？要学会哪些思维方式？有哪些研究方法？这些问题都将在本节课程中为您解答。
互联网运营8年老兵，先后在新浪网博客频道、总编室部门任职，2011年在土豆网组建总编室部门，国内首创视频网站科学运营流程，在提高编辑效率技能、网站报道策略和内容类产品运营上有较为丰富的经验。
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《零极限》～修蓝博士的夏威夷疗法
清理，让我们成为改变自己的源头！
【内容简介】人生在世，别太过于复杂，因为生命之舟载不动太多的物欲与虚劳。多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的财富会增加生命的负担，多余的追求会拖累人的心灵，多余的构想会毁灭人的一生。你要须知，简单不是简陋，不是粗疏，更不是浅薄，简单是大千世...
作业
(欢迎大家加我的号码/葳信15107265855交流感受和体会！也非常愿意邀请您进入我的读书群学习！)专注于最重要的任务要事优先--为主要目标服务--用数字计量工作效率要优秀不要完美第一次就做好--定一个期限--适可而止--获取反馈
“健康行2.0”（Health Pointe2.0）纤体是由美国专门的体重控制研究机构研究开发，得到非常严格的认证，在国外许多国家和地区已经得到很多用户的长期使用，被许多朋友实践证实是一个非常有效的迅速减肥，并长期保持健康的高效办法。纤体是以食物搭配从而透...
一些故事，感悟各种各样的人情世故。
35个高效工作法祝助你拥抱事业上升期
