廖阅鹏催眠音乐

帮助睡眠的音乐，轻音乐作用大1、睡前听轻音乐对于人的身心确实是具有帮助的，根据研究显示，某些轻音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。而西方国家很早就将轻音乐配合医疗体系，广泛在各种心理及生理治疗之中已不是新鲜的事了。2、虽然各个研究使用不同的音乐，但其音乐都有一个共同点：音乐节拍都略等于人类心跳的速率。节奏太快或太慢的轻音乐都不适於用来促进睡眠;节奏太快会让人紧张，太慢则会令人产...

包括大自然中的各种声音：清风、流水、鸟鸣、虫声等。让人在听觉上能够感受大自然的怀抱。

在喧嚣的世界里，暂时让自己放松一下吧

每天有个好睡眠是一件很幸福的事！

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你累了吗? 进来坐坐听听纾压音乐换得一夜好眠闭上眼睛享受自在舒服睡眠

催眠音乐，背景音乐，冥想音乐等合集

舒缓的轻音乐，有助于放松心情，纯音乐没有过多的元素干扰心情。轻音乐有助于缓解因为各种压力带来的心情烦躁，难以入睡，听着轻音乐可以赶走心里乱七八糟的想法，悠扬的旋律放松身心，放空自己从而快速入睡......

音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力，它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息，远离激烈的竞争和紧张的生活节奏；使身患疾病的人感受到希望和快乐；使身心障碍的人得到心灵的缓释。当然，健康的人也不妨在生活中多聆听一些名曲陶冶性情，或者闲暇的时候走向大自然，去聆听那些自然之声如啄木鸟啄木的断断续续的笃笃声，隆隆的雷声，风刮过麦地的刷刷声、鸽子的咕咕声等，去感受自然之美和人生的宁静，让自己的身心得和人生得到放松。 国内失眠研究专家王文亮教授指出，...

      轻音乐又名“情调音乐”，指流行音乐（准确的概念应为商品音乐，即以赢利为主要目的创作的音乐）中的器乐作品，不包括摇滚乐、迪斯科等节奏强烈的音乐。       轻音乐以通俗方式诠释乐曲，其来源可以是原创，也可以是对古典音乐、流行音乐或...

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音乐本身具有减压助眠的作用，研究证明：音乐，尤其是轻音乐能减少交感神经活动，从而放松肌肉，降低血压，减少焦虑，使心跳和呼吸频率趋缓。研究提醒：失眠者每天睡前听45分钟轻柔的音乐，就能起到助眠的效果。当你睡意来临时也不要关，就这样听着音乐进入梦乡。

健康第一大事就是睡得好，愿您睡的好！

睡不着么 听几首就睡着了...时光静好与君语细水长流与君同繁华落尽与君老......

森林、草原与海滩，这些来自大自然的声音，让你身心愉悦，愉快入睡，每天好心情！选择你喜爱的曲子，睡前将其设置成单曲重复播放模式，调好音量，然后躺下，听着那愉悦的声音入眠，很快你就会进入甜蜜的梦乡......, 醒来就是又一个精神焕发的你...

听听音乐，放下一天的疲劳，打开喜马拉雅倾听《催眠治愈音乐》，有长篇催眠音乐，也有短篇治愈音乐，任君采撷，享受睡眠的美好时光

静下心，带您聆听内心的声音，给您一晚好梦。