自救自立

好宝宝健康成长 掌握正确的自救方法 有效保护自己 儿童全方位素质教育读本 《自救方法》58个自救小故事简洁生动，列举各种可能遇到的紧急突发事件。 200多条自救方法科学有效，让孩子沉着应对危险，成功自救。 遭遇火灾如何正确脱险？ 地震发生时怎样保护自己？ 如何避免遭受雷击？ 怎样躲避龙卷风的侵袭？ 食物中毒后如何自救 煤气中毒后如何自救互救？ 游泳时遇到意外的自救措施 触电的急救办法 被蛇咬伤了怎么办？ 被狗咬伤了怎么办？ 鼻子出血怎么处理？

真正的最好的声音，欢迎来收听。

面对生活中常见的“小意外”，泽桥医生给予您最专业科学的自救小窍门。 栏目特色：用最通俗的语言将妙趣横生的科普知识讲述给大家！用最专业的态度将晦涩难懂的医学常识传递给大家！用最客观的角度将医学前沿的热点新闻呈现给大家。 有趣而不枯燥，严谨而不单调！ 泽桥医生简介：泽桥医生，国内首家即时医疗救助平台，你身边的即时医疗救助专家，开创“即时医疗救助”新时代。更多精彩急救、健康科普内容，欢迎关注泽桥医生《日常自救指南系列》。

针对在幼儿在家庭、学校、室外等场所可能发生的意外事故以及自然灾害等紧急突发事件，将其以生动有趣的故事形式演绎，并引出实用且贴心的自救小方法。通过收听自救故事，可以让孩子们掌握快捷有效的自救知识，沉着应对各种危险，健康成长、快乐成长。

节目内容:自救方法主播介绍:彩虹故事1适合人群:3-9岁你将收获:安全常识实用的成长宝典，为童年保驾护航预计更新50集。

《抑郁症自救》系列专辑，资深医术爱好者结合中西医理论，助你摆脱抑郁困扰！专业健康管理师、电子书写作达人带你轻松学习，用科学方法走出心理阴霾。拒绝繁琐，用最简练的语言，教你轻松自救！抑郁症心理自救中医西医结合轻松自救之路

带你了解新冠，阳了不可怕，我们一起打败它。抗阳应对方法。

沈轩穿越异世,成为了反派沈清秋。为了生存,他不断挣扎,终于触动命运之轮,却引来更大的灾难。他要如何才能逃离这个看似未知的世界?一切都暗藏玄机,他必须解开这个世界的秘密,才能最终获得自由。

随着社会的发展，越来越多的人出现焦虑、抑郁等心理健康问题。本书就是为了让大家更好的了解焦虑等心理问题产生的原因，以及如何发现，并告诉我们该如何应对。跟随我们每天五分钟，有效缓解焦虑情绪。

只有安全的孩子，才会拥有未来！为了避免孩子免受伤害，我们应该教会孩子们一些基本的自救方法，让孩子在面对紧急突发事件时，沉着冷静，摆脱危险，保护好自己，也可以更好的帮助他人！

千万网红女主播网暴复仇！刑侦犯罪悬疑密室解谜，脑洞恐怖，规则怪谈

演播:焚音女王，小脑斧被占用了，烦书，清似山栀馥似兰，钢蹦小伙。

没时间读书吗？人生卡关需要一本好书吗？或者是读完了却和没读一样？这个节目我会用20-30分和你聊一本书的重点，帮你挑选或回顾一本书。

1.重生与自救的全新体验以重生为起点，主角在失去记忆后意外获得重生的机会，通过自救系统进入三个神秘场景关卡，每一次循环都是对命运的挑战和自我的救赎。2.悬疑与探秘的沉浸式剧情从廉价酒店的惊醒，到直播间的诡异，再到公园山坡的惊险，每一个场景都...

自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力:情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动...

《忧郁如何自救》喜马拉雅音频专辑，带你轻松应对忧郁情绪。11个音频，10个免费，1个付费。免费音频围绕忧郁自救，系统讲解；付费音频深入分析，10篇系统文章组合。快来加入，一起摆脱忧郁，重拾快乐！忧郁自救心理健康

《焦虑症的自救》系列专辑，由中医西医双料高手、健康管理师、电子书达人撰写。深入浅出，教你科学应对焦虑，告别心理困境。从中医调养到西医干预，从日常作息到心理建设，全方位解析焦虑症。轻松幽默，易懂实用，助你摆脱焦虑，拥抱健康生活！焦虑自救 中...

一阵手机铃声响起。睁开眼，发觉自己在廉价酒店房间的床上，与一个陌生男人赤膊相见。太阳穴突突直跳，我快速调动起脑子里各种记忆和可能性，但一片空白。很显然，这样的非正常同床，极大概率是被迷奸。没有半分犹豫，我下床穿好衣服直奔酒店前台，抓起座...

如今人人都觉得自己焦虑，却少有人了解焦虑。本书凝聚了作者几十年的心理问题研究与疗愈经验，从日常小事到认知思维，再到专业疗法的介绍，带你了解不同类型与程度的焦虑以及自救策略。从而使你获得克服焦虑的信心，重回平静快乐的生活。 你 将 获 得:了解...