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莫而非怜

精力管理|管理精力,而非时间

《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书!不是时间不够用,而是精力没管好!我们期待改变的发生,却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的,但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量...

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亲子:营造环境,而非控制孩子

第1章 为人父母的挑战——世界上最难的工作为什么培养孩子这么困难?父母如何才能有所作为?培养的目标怎么定?父母必需坚持两个关键信念。 第2章 父母扮演的角色你培养孩子的风格影响孩子的发展。保持高期望的同时,父母对孩子的愿望有敏锐反应,具有高回应能力,孩子具有自我控制权,最为适合。 第3章 目的性的家庭环境孩子茁壮成长需要的环境:具有安全感、亲密感和能力感。家庭环境的基础是与孩子之间的亲密、积极的关系。魔法会面、示范和关注是建立家庭积极关系的有力工具。 第4章 创建安全感提供无焦虑的环境,促进孩子勇气、创造力和好奇心。设立安全感和限制有三条总准则:安全和健康、尊重和责任感,在框架内鼓励自由的探索和表达。 第5章 建立亲密感帮助孩子懂得与他人建立亲密关系,要具有同情心、尊重他人并有责任感。通过家务劳动、为他人做事以及目的性规训,培养孩子接纳责任。 第6章 创建能力感能力感来源于自己知道自己有价值。帮助孩子学会挣扎、自我控制--延迟满足心、坚持乐观,使孩子实现目标并走出困境。家长要欣赏孩子的进步,并将成果归于孩子的努力,帮助而不替代,增强孩子自己的能力感。 第7章 深入了解孩子所有的孩子都有强项和弱项。父母可以采取系统的方法找到孩子的强项和弱项,采用“三步骤法”帮助孩子提升优势、改变薄弱。记住:无论孩子出现什么失误,都别问“为什么”。 第8章 激发孩子的潜能和热情“热情项”是孩子特别乐意花费时间和精力去做的事,虽然不一定可以登上世界巅峰。孩子有天赋做的事,不一定是让其热情洋溢的事。父母要做的是帮助孩子自己选择与追求,鼓励孩子大胆发展,而不逼迫孩子。无论是热情项还是天赋项,专心培养都可能成为职业。 第9章 应对情绪问题及自我管理的挑战战胜负面情绪,扫清孩子成长过程中的绊脚石,是家长头疼的事。过度害羞和恐惧心理来源于未知,父母不能出于担心而替代,而是要帮孩子增加能力感、改变认知。对于冲动,父母要有足够的耐心,预见并在事先告知,使孩子知道行为规则,克服冲动。第10章 应对社交挑战任何良好关系的前提是信任。父母要示范孩子诚实、可信,改变以自我为中心,学会合作、尊重他人。冲突是生活的一部分,父母要帮助孩子懂得妥协、珍惜友谊,选择解决冲突的方法和技巧。 第11章 应对认知挑战孩子的成长,光有热情还不够,父母还要帮助孩子相信自己是可以的(乐观)、做得到(自信)、愿意努力(自律)、能坚持(意志力)、明白要做什么(组织管理技巧),并能克服困难(解决问题的技巧)。目标不能太高,要求不要完美,逐级提高,看得到进步,体会到成功。 第12章 父母面临的挑战父母应该关心与孩子在一起的质量,而不是时间的数量。家庭成员间对培养孩子的意见有分歧不一致,会造成混乱,应对原则和方法达成一致。

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峰哥读写思|让言语暖心而非伤人

《非暴力沟通》一书由华夏出版社于2009年1月出版,作者是美国人,马歇尔卢森堡。他是心理学博士,师从心理学大师卡尔罗杰斯。 他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。 非暴力沟通不仅一种沟通方式,也是一种思考和生活的方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处。 所以非暴力沟通是打开人与人之间爱和理解的密码。 峰哥分享这本书的精读心得,带领与大家一起学习,让我们的言语暖...

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互联网和传统企业融合而非结合

世界邦旅行网创始人、世界邦旅行咖啡馆老板。 1999年出任雅虎中国第一任总经理,后陆续担任润迅通信北美区副总裁,以及浩方游戏COO、CEO等高级管理职务。 2009年5月,任鼎晖投资运营合伙人。 2012年底,创建世界邦旅行网。传统企业经过多年沉淀,有自己的业务系统。它与互联网的关系是融合而非结合。互联网的技术要贯穿在传统企业的业务、生产之中,才能带来竞争门槛,构建核心竞争力。

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互联网和传统企业融合而非结合

世界邦旅行网创始人 世界邦旅行网创始人、世界邦旅行咖啡馆老板。 1999年出任雅虎中国第一任总经理,后陆续担任润迅通信北美区副总裁,以及浩方游戏COO、CEO等高级管理职务。 2009年5月,任鼎晖投资运营合伙人。 2012年底,创建世界邦旅行网。

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互联网和传统企业融合而非结合

世界邦旅行网创始人 世界邦旅行网创始人、世界邦旅行咖啡馆老板。 1999年出任雅虎中国第一任总经理,后陆续担任润迅通信北美区副总裁,以及浩方游戏COO、CEO等高级管理职务。 2009年5月,任鼎晖投资运营合伙人。 2012年底,创建世界邦旅行网。

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似是而非 乔以笙陆闯 全集免费

书名:似是而非主角:乔以笙 陆闯小说简介:乔以笙最后悔的莫过于那天晚上一时冲动找了陆闯,从此惹上一条癫狂发疯的狗。-浪荡子死于忠贞。向阳花死于黑夜。我死于你的声色犬马敲骨吸髓。【收听须知】该专辑免费收听。 小说的文字版已经全部都更新完了。由...

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《谦逊的探询-询问而非命令的艺术》

埃德加·沙因编著的这本《谦逊的探询(询问而非命令的艺术)》是为大众读者而作,但是它对身处领导角色的人亦有特别的重要性,因为询问的艺术随着职位的提高会变得越来越难以把握。我们的文化强调领导者必须更加聪慧,他们需要为团队指引方向,并且要把价...

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健康生活 | 控癌战,而非抗癌战

·杀癌利器(武器/硬件)固然重要·战略战术(思维/软件)也不可少·相辅相成,两手都要硬

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富爸爸财务自由 迎接而非躲避痛苦

富爸爸带你进入财务自由之路。加Ⅴ:18156921164财务自由,简单的说就四个字,有钱有闲,再扩展一下,就是可以做自己想做的大部分的事,以及可以不做自己不想做的任何事。而我们系统对财务自由的真正的诠释是:除了有钱有闲,我们还要拥有一种永远充满欢乐和...

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【免费】莫要怜朕是娇花|女王|甜宠|AI多播

当了十几年的傀儡皇帝,实权全在四位顾命大臣手里。朕要使个美人计把实权夺回来,眯眼一看,就你了,太傅大人。

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错错错 莫莫莫

美丽妻子不懂得拒绝暧昧,让老公内心崩溃,两人的婚姻亮起了红灯

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娇怜

      嘉宁公主李羡鱼自幼乖巧,做过唯一离经叛道的事,便是生辰当日,自人市上买回一冷峻少年。李羡鱼为他起名临渊,让他当了自己的影卫。       宫人皆知,那名叫临渊的影卫虽生得俊美,但少言寡语,性子冷漠至极。即便是貌美的小宫娥当着他的面...

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莫莫读的绘本

莫莫读的kids a-z

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莫要怜朕是娇花|古代言情|甜宠|帝王|AI专辑

【作品介绍】当了十几年的傀儡皇帝,实权全在四位顾命大臣手里。朕要使个美人计把实权夺回来,眯眼一看,就你了,太傅大人。【作者】纨绔三公子

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半妖怜

他本是一国亲王无欲无求,她本是千年狐妖无情无恨, 命运注定纠缠,纠缠注定漫长。情爱煎熬,仇恨弥天,谎言欺骗,天命捉弄。她只能一次又一次的问苍天,究竟该为人,还是妖?生命像是一颗叛逆的种子,总无法如心中所愿的成长。主角:林逸之,左颜汐配角:...

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可怜

和过去道别,和回忆道别,和伤心道别,和你道别。再见,岁月,一切全部变成昨天。...

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莫莫的有声攀登

攀登计划70期小白前来报到!这个专辑里,会上传我的攀登计划的作业,还有班级同学们的pia戏回放!方便大家回顾自己的pia戏过程。同时记录我一路以来的成长,希望接下来两个月的学习,可以让我有巨大的变化,蜕变成为一名优秀的演播人!演播技能还不成熟!...

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你当懂的,莫失莫错

       写给天下女人的心里话,献给天下女性的心智重塑研修课!再不开窍就晚了!不要非得等到失去的时候痛哭流涕、泪流满面。有些事情,你可以早点做出改变!生活需要经历,更需要明白!对于一个对自己对生活有要求和期待的女人来说,早些懂得,少些遗憾。

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【精品多播】4是而非|现代都市|成熟女性|女人四十

四个有故事的女人,她们都在已近中年的途中欲修改自己的故事,有的改得了有的改不了,有时改得好有时改不好。一路修改着,最终或许面目全非,最终或许满目疮痍,但心里总该明白些什么,什么呢?在悲情的路上重逢,相互慰籍便顺理成章。后来,他们甚至一同...

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怜月歌

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怜月歌

爱一个人就是不输于他,倔强女杀手被师兄冷眼嘲笑,越是处处较劲儿。一次初始任务归来,她却是变了一个人,百般躲避在不粘他。而他反倒狂躁不安,对他纠缠…紫禁城内,暗流涌动,阴谋、暗恋、羁绊,她会为谁断送一生情谊?

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