超模荣光

主讲人：李霄雪10年国际超模经验，5年健身教龄刘涛、杨子姗、王丽坤等明星的健身私教《天天向上》《美丽俏佳人》《我是大医生》热门综艺嘉宾大多数女人都渴望拥有一双美腿，每到夏季，“瘦腿”就会成为大家热议的话题。很多女生花了很多时间瘦腿，却见效很慢，很可能是因为，你其实并没搞清自己的腿型特点，没有用合适的方法来瘦腿。比如X型腿、O型腿等等，这些不良腿型也是“看上去腿很粗”的元凶之一。因此，成功瘦腿需要减脂、塑形、体态矫正一体化。本次直播课，李霄雪老师将通过动作演示与案例讲解，教会大家科学瘦腿的方法，还会与大家分享各种腿型的穿搭诀窍。一站式解决你的烦恼，这个夏天秀出一双美腿。【适合谁听】1、想要瘦腿却一直没有成功的你2、想要纠正腿形，拥有修长美腿的你3、找不到合适自己腿型的穿搭方法的你【你将获得】1、专业的健身知识，重新定义瘦身2、典型腿部问题分析，找到适合你的瘦腿方法3、训练动作视频指导，简单易坚持本课程为【直播课】，请务必添加客服微信进入社群，8月14日20点社群内准时开始直播微信号：xmcz02，并备注：瘦腿

13节高清视频跟练课，维密私教10年内功亲授 ，每天半小时体态矫正，瘦身塑形轻松拥有超模般优雅曲线、拥有高挺气质！0基础轻松跟练，瘦身瑜伽+普拉提，视频详细演示动作分解和训练技巧，从外到内雕琢你的身体！

弘扬英雄精神、赓续红色血脉，英雄的沈阳人民，承上启下，以长子情怀，继往开来，忠诚担当、英模辈出。沈阳城，英雄城，以波澜壮阔的奋斗精神，不断书写沈阳英雄的崭新传奇。

收藏疲惫不堪的拓荒领，没有继承权的次子，枯燥乏味的修道院，权势者的任性傲慢。究竟是选择抛弃良知，与圣光同行？还是投身黑暗，在荆棘之路上，甘愿被放逐...

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 性感火辣的超模、古灵精怪的萝莉、出专辑拍电影……这些本与一个小快递员秦帅无关的事情，却在一次意外中改变了秦帅的生活。从此，踩着大鳄当天王，抱着美女做大亨。无论是...

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超模减肥训练营跟其他减肥课有什么不同？市面上的大多数减肥课，每课仅10-20分钟，讲解单个动作要领。超模减肥课的视频内容设计，完全模拟线下教学的过程，从热身到正式训练，再到训练后的拉伸，一个动作不落，一分钟也不少。课程中按照最科学的设计为学员...

        宇宙环境是极为恶劣的，对人体有害的主要因素是高真空、高缺氧、宇宙辐射、温度差异等，这些不利因素会对人体产生严重伤害。在这种环境中，航天员是无法生存和工作的。面对严峻的宇宙空间环境，怎样才能保证航天员的生命安全呢？我们的科技人...

大兴安岭的苍茫林海终结了延绵八千多公里的欧亚草原。为了生存，大山把大量过剩的人口倾泻到平原地区。源于大兴安岭的民族不断走出丛林，要么朝东奔向松嫩平原的黑土地，要么向西进入蒙古草原，对草原帝国发起强劲的冲击，逼迫他们一路西逃。在这些推动历...

超甜宠文)简桑榆重生前看到顾沉就腿软，怂，吓得。  重生后，见到顾沉以后，还是腿软，他折腾的。  顾沉：什么时候才能给我生个孩子？  简桑榆：等我成为影后。  然后，简桑榆成为了史上年纪最小的双奖影后。  记者：简影后有什么丰胸秘籍？  ...

老师根据人体肌肉群及国人的身体状况，精心编排3周15节视频课程，每节课30分钟左右。不同瑜伽的体式，从不同角度拍摄呈现精准动作，再加上老师的详细讲解，让你感受私教课的待遇。从唤醒内在精力、塑造完美身材、提升多维气质这3方面入手，让你拥有良好体...

罗湖是有着丰富红色文化资源的城区，流传着很多老兵故事，这些故事闪耀着宝贵的精神财富——爱党爱国、艰苦奋斗、舍生忘死、敢于胜利、开拓创新......为传承红色基因，弘扬革命精神，铭记历史的同时开创未来，深圳市罗湖区退役军人事务局、罗湖区退役军人...

那一年泰格老大死在我们的眼前，当时我看见甚平大哥坐在甲板上泣不成声，那一刻我就在想，如果我有一天能为了鱼人岛而战，我一定要赢下所有。如今实现百年夙愿的一战就在眼前，我必须考虑这会不会是我此生仅有的机会。我相信鱼人岛在过去数百年间饱受歧视...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在浩瀚的宇宙边缘，一颗名为星辰之心的星球上，一场跨越时空的冒险即将展开。主人公，一位勇敢的星际旅行者，肩负着寻找失落文明遗迹的使命。他的旅程充满了未知与危险，每一颗星球都隐藏着古...

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 一个兼职搓澡工的美术老师咸鱼翻身的故事...... 【作者介绍】 作者：风行天下

无人扶我青云志 我自踏雪至山巅

【内容简介】阴阳交错之下重生到十年之前的美国，当生命重来为了心中曾经的理想奋斗，让重生前的遗憾不再继续！【作者/主播】作者：小艾神，网络小说作家。主播：凤箫声动有声故事【购买须知】1、本作品为付费有声书，前60集为免费试听，购买成功后，即可...

2020年6月23日，现代评书宗师、德艺双馨评书大师杨田荣先生诞辰100年之际，杨派评书第三代第一传承人秦笙在杨派评书其他传人的支持下创办《荣光讲堂》。旨在通过直播微信等网络平台，为有声演播人员和有声爱好者提供免费的公益性业务指导和帮助。需要帮助的朋友只需要到“秦笙听友圈”回答指定问题，了解杨派艺术精神，即可获得业务指导帮助。荣光讲堂直播课链接https://www.ximalaya.com/youshengshu/39112448...

重生2002年美利坚，从小模特做起，勇闯好莱坞，人帅腿长腰不好.........主播简介制作人：路暮雪-叁仟一剧社制作方式：本节目由喜马拉雅出品，AI创作工具音剪AI制作听福利1.本专辑为VIP专辑，新书上架首发40集，每日准时更新2.首次订阅满100，爆更5集3.首次...

粤语评书洪熙官简介：洪熙官，籍贯广东花县（今广州花都区），他是少林弟子，也是洪拳的创始者。自幼习武的洪熙官在亲戚的引荐下拜蔡九仪为师学习少林武功。后来被称做“少林十虎”。在恩师的教诲熏陶下，天资聪慧的洪熙官不但勤学苦练，还深得师傅至爱传...

“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。”2020年清明前夕，中央广播电视总台华语环球节目中心特别推出以“致敬英雄”为主题的大型纪录片《国家荣光》（第一季），弘扬崇敬英雄、学习英雄的社会正气，让英雄精神薪火传承。

2020年6月23日，现代评书宗师、德艺双馨评书大师杨田荣先生诞辰100年之际，杨派评书第三代第一传承人秦笙在杨派评书其他传人的支持下创办《杨派荣光讲堂》。旨在通过在线直播、“扣扣”等网络媒体平台，为有声演播人员和有声爱好者提供免费的公益性业务指...