而非挺好吃
《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！不是时间不够用，而是精力没管好！我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量...
第1章 为人父母的挑战——世界上最难的工作为什么培养孩子这么困难？父母如何才能有所作为？培养的目标怎么定？父母必需坚持两个关键信念。 第2章 父母扮演的角色你培养孩子的风格影响孩子的发展。保持高期望的同时，父母对孩子的愿望有敏锐反应，具有高回应能力，孩子具有自我控制权，最为适合。 第3章 目的性的家庭环境孩子茁壮成长需要的环境：具有安全感、亲密感和能力感。家庭环境的基础是与孩子之间的亲密、积极的关系。魔法会面、示范和关注是建立家庭积极关系的有力工具。 第4章 创建安全感提供无焦虑的环境，促进孩子勇气、创造力和好奇心。设立安全感和限制有三条总准则：安全和健康、尊重和责任感，在框架内鼓励自由的探索和表达。 第5章 建立亲密感帮助孩子懂得与他人建立亲密关系，要具有同情心、尊重他人并有责任感。通过家务劳动、为他人做事以及目的性规训，培养孩子接纳责任。 第6章 创建能力感能力感来源于自己知道自己有价值。帮助孩子学会挣扎、自我控制--延迟满足心、坚持乐观，使孩子实现目标并走出困境。家长要欣赏孩子的进步，并将成果归于孩子的努力，帮助而不替代，增强孩子自己的能力感。 第7章 深入了解孩子所有的孩子都有强项和弱项。父母可以采取系统的方法找到孩子的强项和弱项，采用“三步骤法”帮助孩子提升优势、改变薄弱。记住：无论孩子出现什么失误，都别问“为什么”。 第8章 激发孩子的潜能和热情“热情项”是孩子特别乐意花费时间和精力去做的事，虽然不一定可以登上世界巅峰。孩子有天赋做的事，不一定是让其热情洋溢的事。父母要做的是帮助孩子自己选择与追求，鼓励孩子大胆发展，而不逼迫孩子。无论是热情项还是天赋项，专心培养都可能成为职业。 第9章 应对情绪问题及自我管理的挑战战胜负面情绪，扫清孩子成长过程中的绊脚石，是家长头疼的事。过度害羞和恐惧心理来源于未知，父母不能出于担心而替代，而是要帮孩子增加能力感、改变认知。对于冲动，父母要有足够的耐心，预见并在事先告知，使孩子知道行为规则，克服冲动。第10章 应对社交挑战任何良好关系的前提是信任。父母要示范孩子诚实、可信，改变以自我为中心，学会合作、尊重他人。冲突是生活的一部分，父母要帮助孩子懂得妥协、珍惜友谊，选择解决冲突的方法和技巧。 第11章 应对认知挑战孩子的成长，光有热情还不够，父母还要帮助孩子相信自己是可以的（乐观）、做得到（自信）、愿意努力（自律）、能坚持（意志力）、明白要做什么（组织管理技巧），并能克服困难（解决问题的技巧）。目标不能太高，要求不要完美，逐级提高，看得到进步，体会到成功。 第12章 父母面临的挑战父母应该关心与孩子在一起的质量，而不是时间的数量。家庭成员间对培养孩子的意见有分歧不一致，会造成混乱，应对原则和方法达成一致。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 蔡澜、沈宏非联合推荐！美食MOO《好吃》系列的第四本。吃喝玩乐买，美食 美酒 旅行，优质生活提案都在这里！一本以美食与美酒＋旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介...
《非暴力沟通》一书由华夏出版社于2009年1月出版，作者是美国人，马歇尔卢森堡。他是心理学博士，师从心理学大师卡尔罗杰斯。 他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。 非暴力沟通不仅一种沟通方式，也是一种思考和生活的方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。 所以非暴力沟通是打开人与人之间爱和理解的密码。 峰哥分享这本书的精读心得，带领与大家一起学习，让我们的言语暖...
好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。
自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~
夕奈，此世唯二的鬼之一，从江户时代苟到了现代，梦想是世界和平以及helliphellip吃一顿饱饭。她太难了，哪怕克服了惧怕阳光这一致命弱点，她也没办法改变自己的食谱。鬼是吃人的，但爱好和平的夕奈不吃人，所以数百年里只能靠偷医院的血维生，这一行为相...
吃货妙招，美食分享，无限视听感受！
《好好吃饭～》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士，9年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主，平衡膳食和健康生活的实践者；主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师，爱吃也会吃，AKA...
世界邦旅行网创始人、世界邦旅行咖啡馆老板。 1999年出任雅虎中国第一任总经理，后陆续担任润迅通信北美区副总裁，以及浩方游戏COO、CEO等高级管理职务。 2009年5月，任鼎晖投资运营合伙人。 2012年底，创建世界邦旅行网。传统企业经过多年沉淀，有自己的业务系统。它与互联网的关系是融合而非结合。互联网的技术要贯穿在传统企业的业务、生产之中，才能带来竞争门槛，构建核心竞争力。
世界邦旅行网创始人 世界邦旅行网创始人、世界邦旅行咖啡馆老板。 1999年出任雅虎中国第一任总经理，后陆续担任润迅通信北美区副总裁，以及浩方游戏COO、CEO等高级管理职务。 2009年5月，任鼎晖投资运营合伙人。 2012年底，创建世界邦旅行网。
世界邦旅行网创始人 世界邦旅行网创始人、世界邦旅行咖啡馆老板。 1999年出任雅虎中国第一任总经理，后陆续担任润迅通信北美区副总裁，以及浩方游戏COO、CEO等高级管理职务。 2009年5月，任鼎晖投资运营合伙人。 2012年底，创建世界邦旅行网。
减肥不仅仅是身体问题，更是心理问题。减肥不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅。
·杀癌利器（武器/硬件）固然重要·战略战术（思维/软件）也不可少·相辅相成，两手都要硬
埃德加·沙因编著的这本《谦逊的探询（询问而非命令的艺术）》是为大众读者而作，但是它对身处领导角色的人亦有特别的重要性，因为询问的艺术随着职位的提高会变得越来越难以把握。我们的文化强调领导者必须更加聪慧，他们需要为团队指引方向，并且要把价...
【内容简介】蔡澜、沈宏非联合推荐！美食MOO《好吃》系列的第三本。吃喝玩乐买，美食 美酒 旅行，优质生活提案都在这里！一本以美食与美酒＋旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、...
一位心理医生的回忆录
富爸爸带你进入财务自由之路。加Ⅴ:18156921164财务自由，简单的说就四个字，有钱有闲，再扩展一下，就是可以做自己想做的大部分的事，以及可以不做自己不想做的任何事。而我们系统对财务自由的真正的诠释是:除了有钱有闲，我们还要拥有一种永远充满欢乐和...
Fun学习，乐生活。在平凡而琐碎的生活中追求生活美学，从源头寻找极致品质的农产品和半成品食材。
每一种食物背后都有一个有趣的故事，白米饭治好了国王的病，奶油蛋糕里有一个小小粉刷匠，不起眼的橘子，曾经拯救过人类的航海事业。每一种看似不起眼的食物都来头不小。带孩子进入神奇的食物世界，认识健康饮食的重要性，养成不挑食、不浪费的好习惯吧。
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