秋季时请拾好忆

按中医五行，秋季属金，所以又叫“金秋”。与之相应，在人体的五脏中，肺经也属金。所以立秋后的养生重点转向肺经，需要清肺热。再结合秋天天气逐渐干燥的特点，按“燥则润之”的原则，对肺经的调养还讲究一个“润”字。综合起来就是“滋阴润肺、养阴清热...

鹿晗、舒淇、高以翔、滕华涛、江南五位《上海堡垒》主创全员集结！打造上海声音地图，解锁你的城市记忆！

已将《饮馔杂谈中国吃》、《酸甜苦辣天下味》等六部专辑在此合并。以后只更新此专辑，请听官移步，见谅。

秋季气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，人体阴阳代谢也开始阳消阴长地过渡。故秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。 热爱中医，喜欢养生，专注亚健康管理+VX：gcd2159为您定制1对1调理方案

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到起居、精神、饮食、运动等各方面。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询

肺是呼吸吐纳交换之场所，肺气一伤，百病蜂起。在古中医的眼中，肺脏的地位非常重要，乃五脏之长，人体的真气的予以充养全身，水谷津液予以敷布，都必须依赖肺气呼吸。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流：

给孩子们听听

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《星际拾忆》是一部比较虐心的长篇科幻言情小说。 讲述了一段荡气回肠的令人痛心疾首的帝国往事。 由于外星阴谋家的算计，末世悄然降临在原本繁荣昌盛的厄星帝国，一时间天灾人祸接连不断，帝国本就在连年惨绝人寰的内战中遭受重创，却还要面对外星系未...

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我们是不知疲惫的跳舞机器 午夜之后 节奏席卷 灯光溅射进瞳孔 模糊视线中闪耀着尖锐的音色 我们是不知疲惫的跳舞机器 无需遥控和汽油 只要电流

儿歌童谣集萃

中医认为：“肺为清虚之体而居高位，为五脏六腑之盖，开窍于鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入，多先犯肺，肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵而发病。”也就是说，肺为娇脏，忌寒热忌燥忌悲，所以秋季养肺要做到“温”“润”“静”。热爱中医，专注亚...

中医认为：“肺为清虚之体而居高位，为五脏六腑之盖，开窍于鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入，多先犯肺，肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵而发病。”也就是说，肺为娇脏，忌寒热忌燥忌悲，所以秋季养肺要做到“温”“润”“静”。热爱中医，专注亚...

肺是呼吸吐纳交换之场所，肺气一伤，百病蜂起。在古中医的眼中，肺脏的地位非常重要，乃五脏之长，人体的真气的予以充养全身，水谷津液予以敷布，都必须依赖肺气呼吸宣化。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询+薇： 

中医健康养生之秋季养生