爱是伤筋动骨的痛
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法，全书共设计了11大类、135种拉筋伸展操。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者...
从肌筋膜单元、肌筋膜序列、肌筋膜螺旋3个方面，讲解筋膜与肌肉、骨骼、血管、神经的联系（筋膜解剖）、筋膜对于各类运动成分的协调功能（筋膜生理）、手法治疗密度增高的筋膜以恢复筋膜生理状态的方法（筋膜治疗）。本书的作者创建了一个以筋膜解剖为基础...
我是中医骨伤科的一名主治医生，因为爱好有声在喜马拉雅平台和众多的小伙伴一起进步，在这里我也想用我的声音向所有关注健康的朋友们传达一点我的专业知识，为大家的健康尽一点自己的力量!
中医骨伤学中医筋伤学
中医对筋伤的认识与治疗
科学运动，避免运动损伤，关于跑步、健身、竞技比赛等引起的运动损伤，请关注本专辑，运动医学、运动康复专家等你来，请关注微信服务号“布骨（BuGuHealth）”了解更多内容。运动损伤（Athletic Injuries）指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素...
曾说好 余生一起走 无论有多长而你却 松开我的手 陪在他身旁
平和的日子，我们似乎也没有什么让人难以面对的大烦恼，但常常被一些“伤脑筋的小事”纠缠的焦头烂额。才貌双全的Rapper木秦私底下却是个“小迷糊”，坐车都会坐反方向；而在短视频里“很厉害”的Giao哥，也会被平日琐碎的小事折磨的说出“我太难了”这种无奈的叹息。他们俩似乎不会有交集，却在这些“伤脑筋的小事”上有很多共鸣，最后创作出了这样一首“无奈却又俏皮温暖”的歌曲。也许听完这首歌，我们会在日常琐碎的烦恼中莞尔一笑，暂时忘记那些烦恼。...
伤害我 你的心会不会难过将来会不会后悔 将我错过想起我的好 你是否会心痛
不要等我流泪，你才明白我的悲伤，才知道我的存在。人最软弱的地方，是舍不得，舍不得一段精彩的风景和旅伴，就在我们舍不得的时候，最好的日子里，你毫不留情的走了，我心碎过，我伤痛过，你我终成陌路人，那么假如我们别离之后，...
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养骨为对生命的重要性
面对重大家庭事件，每个人都要在自我成长和家庭发展的双重任务中负重前行，具有辛酸苦辣，又有快乐喜悦。本栏目为大家分享国内知名家庭咨询专家刘丹博士，通过深入探讨中国家庭所特有的热点现象，典型问题和复杂困境，立体呈现个体从成人新婚有孩子，孩子...
我们可以成为当初所期望的人吗？ 我好想再见你一次。 抱定主意绝不轻易和人亲近的我，在大一那年的春天遇见了秋好寿乃。她老是不看场合说话，受尽周遭人们的白眼，却又比谁都纯真──我被秋好的理想和热情所感染，和她一起创立了「摩艾」这个秘密...
刘丹老师的家庭咨询课
大龄女青年、当妈式择偶、不婚族、啃老族、丁克家庭、保姆式妻子、守寡式婚姻、婆媳大战、丧偶式育儿吧、留守儿童、单亲家庭、二胎家庭、妈宝男、网瘾少年、虎妈式教育、高考离婚潮、中年危机、空巢老人、死亡焦虑、生前预嘱……面对重大家庭事件，每个人都要在自我成长和家庭发展的双重任务中负重前行，既有辛酸苦辣，又有快乐喜悦。置身复杂的家庭关系和家庭成员的矛盾冲突中，身为家庭一员应该怎么做呢？作为心里师，又应该怎么帮助他们呢？
人人都需面临个人成长和家庭发展的双重任务，身为家庭中的一员，需要学一学怎么做？
