留给自己三分余地
7天冥想是特别设计给冥想初学者，希望参与者可以尝试7天连续的，在同一时间（最好是睡前），同一地点练习冥想，每天10分钟真正留给自己。此目的是帮助深度放松、缓解压力、振奋身心和重塑神经。同时，培养习练冥想的习惯，并为接下来进一步学习冥想打下坚实的基础。7天的冥想将以语音引导的方式，帮助参与者改变脑电波从日常忙碌的高频或中频β波状态慢下来，进入更放松的α波或θ波状态。在我们练习冥想开始之前，我希望你可以找到一个能独自一个人呆着的冥想环境，将干扰减少到最低限度。...
从演播到后期，又到播客，还差一点去写作了哈哈哈，毕竟改本改到怀疑人生@##￥欲哭无泪~~不累是假的，毕竟这点爱好很需要时间，但沉浸投入的快乐总有人懂~！给自己留个脚印吧~这里收录了一些认真制作的小片段，既有值得纪念的合作，也有经典影视的再配音；...
做人呐，最重要的就是开心啦！毕竟这人间，是苦乐参半的~只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来~我们的人生，就应当保持热烈，尽享欢愉，做个快乐的人！与生活和解，与快乐干杯！我们寻求的快乐，不是简单的快乐，而是发自内心由衷的欢喜。快乐不是结果，而是...
这是一首关于失恋的歌它用委婉的方式表达了在爱情中撕扯在分手后不甘又后悔的种种情绪虽然我们靠得越近就越是会互相伤害但我还是不得不承认 是那么的爱你
本书是著名作家余光中的名篇合辑，精选了作者多篇经典散文作品，如《思台北，念台北》《凭一张地图》等。本书以“故乡”与“旅行”为主题，包括乡愁记忆、游记见闻等内容。书中有壮阔铿锵的大手笔，有细腻柔绵的小写意，还有深沉真挚的情感和思考，以及深...
一部经典小说，喜欢请多点赞啊，，，，，好东西要分享给小伙伴啊，所有专辑完全免费，本小说情节跌宕起伏，内容紧扣发展脉搏。。绝对震撼你的耳膜，，，，还等什么，赶快来吧，记住一部经典小说，喜欢请多点赞啊，，，，，好东西要分享给小伙伴啊，所有专辑完全免费，本小说情节跌宕起伏，内容紧扣发展脉搏。。绝对震撼你的耳膜，，，，还等什么，赶快来吧，记住点赞分享啊，分享点赞。。。。点赞分享啊，分享点赞。。。。
《背影留给我》是吴星娆首支原创个人单曲，温柔的声线娓娓道来，形成自己独特的音乐风格。前奏曲调悠扬绵长似行云流水，切入她轻盈悦耳的声音讲述起那爱情里美妙的故事。她将音乐赋予了青春活力与朝气蓬勃，是新生代音乐的特色代表，叩击着歌迷的心弦。谈起创作的初衷的时候，她说是想通过音乐来讲故事。这首歌让有故事的人听了会有共情，旋律流畅欢快，但曲调里却透着淡淡的忧伤，使得整首歌曲具有别具一格的清新韵致。温柔慵懒的声线诉说着少女纠结的心事，“月光拥抱着我，有微风吹过。心中最温柔的，那一刻。”不...
记得你来过，谢谢你爱过！时间会沉淀最真的情感，风雨会考验最暖的陪伴。雨天过后总会天气晴，总有人读懂你的心情。无论何时，无论你在何地，我的声音都会陪伴着你。你，有着怎样的故事？欢迎私信我或者评论区留言，我将用国，粤语与你分享。
现在很流行谈情商，作者透过现象看本质，一针见血指出，多数低情商源自“心理饥饿”导致。所以想要追根溯源治标治本，从根本上提高情商，前提是先解决1.不了解自己2.没有精力了解别人3.缺爱缺认可缺关注4.缺少自我满足的能力等心理问题，将情商与心理学的逻辑联系并梳理出来，找到根本原因。作者达芙妮是资深心理咨询师，壹心理等多家心理专栏原创作者。很喜欢这本书和作者的深刻角度，原本想找来听却没有找到，书到了就自己录了。纯属自娱自乐，第一次录，不喜勿喷。
不管在哪里，跟谁打交道，说话办事都是必备技能，缺一不可。心智成熟的旅程中，一定是做人有智慧，做事有策略。记住：行动要敏捷，说话要谨慎；说什么狠话，都比不上实际的行动。事实上，说话和颜悦色，做事雷厉风行，两不耽误。 在这里，你能完成个人的...
◆资深心理咨询师达芙妮写给所有“社交困难”人士的开悟之书！ ——他为什么会那么想、那么说、那么做？——我该如何想、如何说、如何做？本书层层剖开行为表象下的心理活动，让你更加了解自己，了解他人，了解关系本质，从根源治愈各种社交疑难杂症，...
本书选取了《道德经》中跟普通人关系密切的27篇内容，以老子的思维方式解读老子要表达的思想，举例讲述每句话在我们的现实生活中如何具体应用，内容涉及择偶、夫妻情感、子女教育、为人处事、职场、健身、饮食、养生、投资、修身、修心等。大部分内容都经...
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【强烈推荐】士金演播《最后一颗子弹留给我》；《我是特种兵》，根据网络小说《最后一颗子弹留给我》改编；揭开最精锐部队的神秘面纱，缔造属于青春的军旅传奇...【内容简介】 二十七岁的“小庄”，坐在电脑前，记起他那如梦般的岁月：新兵连，侦察连...
不敢忘却的军中回忆 只有在暗夜的梦里 我和他们还在一起 全景再现中国陆军特种部队神秘生活的铁血文学 你们是什么？ 狼牙 你们的名字是谁给的？ 敌人 敌人为什么叫你们狼牙？ 因为我们准！因为我们狠！ 因为我们不怕死！因为我们敢去死！
每个人都有自己最想做的事情，先做最重要的事，才能把所有的事都做好。本书从全新的角度看待时间管理，是帮助你寻找重要的事，更多时间，更多幸福和更多生活乐趣的入门指南。记得关注刀鱼哦！
留给溪溪的
留给孩子最好的，不是钱，而是充分的陪伴。
由周洁、赵琨、惠莲、澹然、文为您分享恩师吴文君老师的又一力作《孩子，我拿什么留给你》 ，一起走在自我滋养、成长、绽放的路上！你愿意一起同行吗？本书是著名亲子教育专家吴文君老师写给忙于事业父母的教育心经。在书中，作者凭借自己多年一线的亲子咨询的经验，对忙于事业的父母现状做了准确细致的分析，引导人们从调节自我情绪开始，接受自己，接受孩子，一步步与孩子连接，与爱连接。事实证明，只有父母做到有效而充分的陪伴，孩子才能从小感受到来自家庭源源不断的能量支持，从而勇敢自信的活出自己的人生。每周日至周四更新，敬请聆听！
吴文君，著名心理教育专家全国十佳心理教师，国际NLP大师李中莹嫡传弟子。香港专业效能管理学院特聘首席培训导师。吴文君被媒体誉为中国NLP亲子关系首席培训导师。中国父母省吃俭用一辈子，一富就想富孩子，于是20年后中国父母制造出了草莓族，超龄婴儿，...
