相遇在春季

本专辑大多选自张小娴散文集——相逢，希望在每一天都能温暖你。

亲爱的朋友，你我不曾相识，因为朗读我们相遇。心在文字的海洋里共情与共鸣；爱在声音的流淌里相汇交融，无论多么遥远，心与心之间没有光年，素未谋面，确是知音。

春季养生应以养肝为主，调养阳气，使之充沛旺盛，肝功能正常，气血才会通畅，否则就气血瘀滞，百病丛生。

《黄帝内经》中提到的“四季养生”理念被很多人奉为经典。如今春回大地，万物复苏，我们应怎样“顺时养生”?21天“春季养肝”家庭健康管理训练营，通过2个模块，5个话题，带你在这个春天，科学养生，惠及家人。

在春天，人体新陈代谢比较旺盛，阳气会升发，来与阳气相应，因此，中医养生春季注重养阳。您如有亚健康问题，可添加廖老师VX一对一咨询：wh21726（长按复制）

日子遥远而诗句浪漫，全世界的美好均与你相关，人间一半烟火一半诗和远方。静静地听一首诗，遇见爱遇见暖。

�爱家少年好好学习�改变世界�加油✊

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肝气通于春天，春季宜养肝肝气通于春天，春天是肝气旺的时候。如果违背了规律，阳气不能逐渐旺盛，就有可能伤及阳气，到了夏天就会出现阳气不足之寒证。彼时，机体也没有足够的阳气，无法满足夏季“长”的需求热爱中医，专注亚健康管理！欢迎交流顺时养生...

美文阅读，人生哲理、感悟！感恩相遇，愿我的声音为您带来愉悦的感受！！！

心灵有一片花园田要好好的养育自己从心开出爱的花朵感恩一切祝福所有️妙音圆满直播精华分享集

【吃对时令】 蒲公英拿铁、荠菜豆腐羹…把路边的“野菜”变成抗炎养肝的超级食物，【动在关键】 晨起3分钟拍胆经升阳气，午间「嘘字诀」呼吸疏肝郁，睡前瑜伽排湿助眠，碎片化调理五脏节奏  【防患未然】过敏体质调理日历、五音疗愈歌单、五行药草盆栽…...

中医教你春天怎样养生