眠瞬歌
更新时间：每晚十点，主持人：张羊，联络微信：DJZY0505
帮你进入深度睡眠的音乐精选
本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过耳朵，流过心间，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，逐渐调节、舒缓，进入舒适深度的睡眠。 睡眠十律——BBC: 1.睡前一小时泡热水澡，使体温上升后开始逐渐下降，将使你更快进入睡眠。 2.如果你经常性失眠，可尝试限制睡觉时间，比如规定晚上十二点到早上七点睡觉，其他时间一律要打起精神，从而打破之前的睡眠模式。 3.如果你经常睡眠不足以致影响工作，可尝试在下午2点~5点的时间打会盹，每次持续30分钟左右，而在早上的7点~12点，晚上6点~8点则需打起精神。 4.如果你的伴侣睡觉时打呼噜，可尝试去医院进行药物或物理的治疗，比如睡觉前含入口腔湿润条来减少软组织的震动。 5.人的睡眠周期为昏昏欲睡——轻度睡眠——两个单位深度睡眠——做梦——苏醒，咖啡会延长轻度睡眠的时间抑制深度睡眠，酒精能使人快速入睡但不能保持深度睡眠时间。 6.如果你需要早起并保持精神的状态，模拟日光的蓝色灯将减少褪黑素的分泌，从而使人快速清醒。 7.进食碳水化合物后会产生色胺酸进入大脑，然后在大脑内合成5-羟色胺，从而使人产生睡意，进食蛋白质食物则会抑制这一过程，最好在睡前4小时左右进食。 8.如果需要经常飞，想落地后快速调整生物钟的可尝试连续16个小时不进食，落地后第一天根据当地就餐时间进餐。 9.依次紧绷——放松身体各个部位，最后放松全身的肌肉，可以使反应压力的皮脂腺分泌下降。 10.通过薰衣草或缬草香薰或泡脚，达到放松的效果，有助于睡眠。
hi宝贝，睡不着觉得时候听听音乐吧，这样你就会很快进入甜美的梦乡啦～记得关注订阅我哟，不然可能明晚你就会找不到我了呢～
妈妈哄睡宝宝儿歌，希望宝宝睡得又甜又香。我的歌把宝宝和爸爸都哄睡了，宝宝也学会唱了，哈哈
这颗音“药”，治愈失眠的你
苏西托曼Susie Tallman是美国著名女歌唱家，专注演唱儿童歌曲。她的歌曲以旋律优美、字正腔圆、婉转动听而闻名，不仅可以哄宝宝入眠而且可以使父母的心情舒畅，其中包含了多种乐器的悦耳声音。这是美国专业幼教、亲子杂志一致推荐的一套英语儿歌。 在听遍英美所有的儿歌之后，您会为苏西托曼的音乐而倾倒。因为从来没有人为了一套英语儿歌投注如此多的心力，所有曲子都精心改编，力求活泼趣味亲切温暖，并不惜成本动用了钢琴、小提琴、大提琴，吉他、曼陀铃、手鼓、各式鼓乐与打击乐器、口琴、手风琴、管风琴等大量真实的乐器，让音乐听起来特别生动活泼，完全没有电脑合成乐器的平板呆滞，再加上受过严谨声乐训练的苏西托曼字正腔圆的唱工，难怪有那么多美国专业幼教，亲子杂志毫无保留地一致推荐。 海贝少儿英语，用成就每一个孩子的心，营造优质英语学习殿堂，力争做适合中国孩子学习的青少儿英语品牌。【完整英语学习体系~伴你快乐优质成长】 电话：022-25899789或13072290670【手机号同微信】 校址：天津市滨海新区中心路7号塘沽大剧院C区2层 现在，海贝英语已经送走了若干批小学、初中和高中毕业的学生，每年有超过95%的学生选择继续在海贝学习。许多海贝学员在其所在学校中英语成绩名列前茅，先后考入了最优秀的初、高中乃至大学，并赢得了许多市级、国家级别的英语各类奖项，实现了运用能力和成绩的双重提升。
你微笑的一瞬间，你醒来的一瞬间，没人察觉的特别，漫不经心的细节，一瞬间，忘记时间。 《瞬间》由郑国锋作曲，刘家泽填词，何大雷演唱，用最温柔的方式表达音乐与爱情观。
专辑名：瞬息歌手：司南/流浪的蛙蛙...
讲给孩子们的故事~
心中有月亮，也爱六便士，搞定六便士，逐岁月静好。想必我们都追逐月亮，也留恋六便士。怎样既能有六便士也能逐月亮？这是一本写给每个人的梦想之书，帮助你们搞定六便士，逐岁月静好。本书不是空洞的大道理，而是简单粗暴式、通俗易懂式、可操作式、保姆...
温眠从小就是双胞胎姐姐的影子。努力的成绩要写上姐姐的名字。挣来的荣耀要送到姐姐手里。就连丈夫，也要拱手相让。她以为这个世上有谁最爱她，那只能是封淮。可她哭着求他别离婚的时候，他说——“眠眠，她比你更需要我。”后来，他两次失去她。一次是她...
经典儿童歌曲摇篮曲催眠曲合集
苏西托曼Susie Tallman是美国著名女歌唱家，专注演唱儿童歌曲。她的歌曲以旋律优美、字正腔圆、婉转动听而闻名，不仅可以哄宝宝入眠而且可以使父母的心情舒畅，其中包含了多种乐器的悦耳声音。这是美国专业幼教、亲子杂志一致推荐的一套英语儿歌。 在听遍英美所有的儿歌之后，您会为苏西托曼的音乐而倾倒。因为从来没有人为了一套英语儿歌投注如此多的心力，所有曲子都精心改编，力求活泼趣味亲切温暖，并不惜成本动用了钢琴、小提琴、大提琴，吉他、曼陀铃、手鼓、各式鼓乐与打击乐器、口琴、手风琴、管风琴等大量真实的乐器，让音乐听起来特别生动活泼，完全没有电脑合成乐器的平板呆滞，再加上受过严谨声乐训练的苏西托曼字正腔圆的唱工，难怪有那么多美国专业幼教，亲子杂志毫无保留地一致推荐。 海贝少儿英语，用成就每一个孩子的心，营造优质英语学习殿堂，力争做适合中国孩子学习的青少儿英语品牌。【完整英语学习体系~伴你快乐优质成长】 电话：022-25899789或13072290670【手机号同微信】 校址：天津市滨海新区中心路7号塘沽大剧院C区2层 现在，海贝英语已经送走了若干批小学、初中和高中毕业的学生，每年有超过95%的学生选择继续在海贝学习。许多海贝学员在其所在学校中英语成绩名列前茅，先后考入了最优秀的初、高中乃至大学，并赢得了许多市级、国家级别的英语各类奖项，实现了运用能力和成绩的双重提升。
静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄…… 从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。 轻柔的旋律，清凉的音乐，舒松肌肉筋骨，放松意识神经，你的身心灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠……。
轻语随听，主播随便发你们随便听
这是一场决斗的记录！这种能力完全被埋没了！
