漫慢长途

马上要过年了，很多朋友都开车回家，回家是为了团圆，所以，安全是最重要的。我之前开车经常犯困，不吃东西就饿，吃了东西更容易犯困，现在开车回家，基本上一点都不困，全程注意力很集中，非常精神。为了保证高速安全开车，最重要的是脑子清醒，不困，不累，要想一直保持这状态，最重要的是这几点：1，别吃太饱，或者不吃东西，保持饥饿很多人都知道，老虎在饿的时候，大脑最敏锐，眼睛最明亮，思路最清晰，跑的最快。人类也一样，保持饥饿，是让自己清醒最简单的方式，很多人吃完饭就会犯困，迷糊，因为餐后低血压，低血糖导致的。我以前开车，2个小时以上就犯困，现在开车上高速，基本上不吃东西，只喝少量防弹饮料和咖啡，食物最多吃1个鸡蛋。现在开车，一路都非常舒服，清醒。对于坐车容易晕车，肚子难受，容易呕吐的朋友，空腹也是不错的选择，我妈妈以前经常晕车，最近尝试空腹坐车，非常舒服。所以，高速路上，不建议司机吃大餐，也别吃太饱，保持饥饿，很重要。2，别吃糖，少吃糖，稳定血糖，避免低血糖低血糖很容易导致头晕，而低血糖往往是高碳水食物引起的，或者吃了特别好消化的食物，经常见到很多人喝含糖饮料，比如说可乐，雪碧等。这些饮料，会短时间给你供能，但是，你会很快就困了，一般就是半个小时时效。红牛，雀巢咖啡等提神饮料，可能延续时间长一点，也会让你越喝越困，因为他们都含糖。想让自己保持清醒，可能需要一直喝，短途还好，长途就不建议了。开车回家的路上，所有的含糖饮料，都会让你出现血糖过山车，低血糖非常容易导致犯困。除了含糖饮料，米饭，面条，加工类的饼干，点心，也会引发低血糖，吃完虽然肚子饱，但是可能导致头晕，犯困。有些朋友饿了也会头晕，这个时候可以吃些东西，建议吃：鸡蛋（服务区的茶叶蛋不错），少量肉，五花肉更好，各种蔬菜，还有蔬菜沙拉，一定要加一些油脂，椰子油是最好的油脂，可以给你快速供能。想提神，建议选择纯黑咖啡，可以加一些油，比如说椰子油，黄油，也可以吃纯黑巧克力。这些食物可以给你提供能量，但是，不会导致你犯困。一些茶叶也可以提神，有时候喝一点淡盐水，提神效果也不错，如果开车喜欢大量喝水，尽量加一些盐水，或者提前一天吃味重一点。3，别穿太暖，别开暖气，保持寒冷。穿太多，太热，开暖气，车内温度太高，非常容易犯困。适当吹一些凉风，或者打开一点玻璃，有新鲜的凉空气，能让大脑时刻保持清醒。受冷和空腹，稳定血糖一样中，也是保持头脑清醒重要的一环。→ 一些其他建议：建议早起出发，不要吃饭，空腹出发，带上黑咖啡、鸡蛋、油脂包、如果你想吃菜，可以配一份加了橄榄油，调配好的蔬菜沙拉，出发吧。不建议熬夜开车，不要轻易改变自己的昼夜节律，会提高风险系数。累了怎么办？最好的办法当然是休息，下来走一走，闭目养神10分钟，很快就可以缓解疲劳。找个人陪同，聊天，听一些自己喜欢的节目，建议选择不费脑子，简单轻松的，可以随时介入听懂的节目。可以是一个一个小笑话，槽点不断的那种节目，吐槽类的，搞笑段子类的都是不错的选择，建议提前下载好。最后，祝大家回家路上，一路平安，很多朋友都到家了吧。今年过年，和往年有点不太一样，还要防范病毒感染，大家注意戴口罩，勤洗手，少去人多的地方，不要去灾情区旅游，闲逛，走亲戚，防范于未然。平安，健康是送给家人最珍贵的礼物。

一位大车司机远离家乡，踏上了自己心中的所谓江湖。但现实的“江湖”远比心中的江湖更加残酷和险恶。在漫漫长途上，无处不在的煎熬，不期而至的危险摧残着心灵、意志，甚至时时威胁着人的生命。同时，每一次经历都是在考验人性与灵魂。在每一次考验面前，...

有声漫~慢，一起来感受甜蜜恋漫的气息~

一个对此领域一无所知的小白，仅凭一腔热情️，义无反顾的投入进来，历经懵懂，迷茫，确定方向、最后努力向目标迈进的故事！一个小虾米成长为大虾米的故事！

作者万丈寒冰的《成佛之路》，讲述了孤儿萧潜在异域世界的修炼成佛故事，印证了“路漫漫其修远兮”的漫长且缓慢的成佛之道。播讲者桉圣，生于上世纪五十年代，历经一甲子开始重新计算年龄，今年刚九岁。欲通过学习播讲成为有声播讲者。

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一位是欧洲读书、见证房产末日辉煌、成功转型象牙塔的辣妈陈小姐。一位是中东漂泊、互联网大中小厂修炼成仙的安大哥。人生行至三分之一，老友真实对话，我们认真聊聊红楼梦。「慢漫读红楼」回归文本慢慢阅读，章回递进漫游拆解，讲给自己心，读给老友懂，...

“生活中最沉重的负担，不是工作，而是无聊。” 若对生活毫无激情，青春年少也不过迷惘度日；若对生活饱含热情，年过百岁也依旧朝气蓬勃。 走过人生一半的路，或许你的年少意气早被消磨殆尽，但依旧请你整理好心情，重拾起热情。 心中的火不熄，才能将日子过得风生水起。

武康路位于上海市徐汇区，原名福开森路（Route Ferguson）。武康路被誉为“浓缩了上海近代百年历史”的“名人路”，沿线有优秀历史建筑总计14处，保留历史建筑37处。 武康路长1183米，路不宽，不长，枝叶繁密，清凉而静谧，非常适合在炎热的夏天踱步散心。整条路呈弧线、大致为南北走向，北起华山路，离晚清重臣李鸿章的丁香花园很近，南至淮海中路接天平路、余庆路，距宋庆龄故居不远，再走远一点还可以去上海图书馆转转，附近还有湖南路。 探索城市故事，发现生活艺术，关注今日头条/微博/微信公众号“导览大师”，获取更多城市故事与资讯！

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关注热点，关爱生活。你说，我说。我们一起说说。

人的本质是好的，即使有点小毛病也瑕不掩瑜，无可厚非。因为我们不完美，才会持续成长。家庭成员是亲人，也是朋友，是玩伴，亦是相互学习的对象。来吧，拒绝内耗，拥抱不完美的自己。这张专辑的内容包括了个人成长相关的热门话题。特地分享给同为成长中的...

大家好，我是天晴，欢迎收听我的原创节目，新手主播请您多多关照！我爱语言，爱音乐，爱声音，爱世界爱讲故事，爱说段子，爱弹唱，也爱分享生活如歌，慢慢也漫漫道来~希望和你成为朋友，一起聊生活、说故事~期待您的关注、订阅、点赞和评论哦！

声音如同文字，一样直抵人心！

继【俗说宇宙】【俗说量子】【俗说星球】【宇宙杂谈】【天文新鲜事】……之后又一新专辑，内容不再局限在天文、量子，而是拓宽到整个科学领域。

老年慢性病要经常去医院随访，非常麻烦但是去一次医院解决的问题往往不是很多，甚至因为三甲医院常年排队，所以在用药上经常被疏忽。《慢病用慢药》针对老年人用药特性，三高、老慢支等老年慢性病的特点，讲解老年慢性病的用药常识，为老年朋友提供更多参考。 老年人各器官的生理能力逐渐减弱，慢性病的发病率上升，糖尿病同时伴有高血压病、高血压同时伴有心脑血管病……基本每个老年人都无法避免一人多病现象的发生。一大把药究竟能不能一起吃？除了去医院可不可以自行解决问题？《慢病用慢药》给你答案！

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慢聊，慢品，慢步，慢生活。慢生活是一种生活态度，健康，积极，自信的。慢生活不是懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，从掌控生活的速度。本专辑我们一路陪伴，点滴分享。欢迎大家订阅，点赞，留言，一起感受精彩人生！

逢周一、周三、周五线上播出。以声音为媒，以景观为介，邀请来自不同行业的爱艺者，讲述他们与艺术的故事。

如何改变我们的生活和世界

拥有大智慧的人他们的心灵是自由和宁静的，不受外界的束缚和干扰，能够随心所欲地生活，不受任何形式的限制。

简介该剧以1949年的海峡两岸环境为起始背景，描述了主人公林修远与青梅竹马的恋人沈零露的旷世恋情。在当时的时局动荡中，两人被迫分居海峡两岸，日夜守望。此后漫长的岁月，林修远的命运也时局的不断变化而转变，但他的生活重心永远只有一个，那就是到对岸去寻找未婚妻，却每次都是功败垂成，而他的妻子也同样地在另一岸申请探亲。就这样，几次辗转，命运弄人，历史变迁，凡人的恋情总是身不由己，直到天，等到恋人再次汇聚时，男主人公已是病入盲。他们还是完成了当年未完