此世喧嚣何处可依

本系列音频内容来自于正念认知疗法创始人之一Mark Williams和媒体人Danny Penman的书籍：Mindfulness：An Eight-Week Plan For Finding Peace in a Frantic World，经由音频录制者花开正艳翻译而来。正念是一种普世的生活哲学，也可以说是一种训练心智的方式，让我们知道如何在这个充满竞争和焦虑的世界中保持自身的清晰和稳定、明智且有效的追求自身的目标实现自身价值。...

【强烈推荐】无所不能的兵王，所向披靡。又一部让人热血澎湃的都市剧【内容简介】   钢城，内蒙古西部地区靠近蒙古国的边疆三线城市，在历史上，是漠南漠北的分界线，也是北方游牧民族和中原政权争夺的桥头堡，是北方游牧民族南侵的跳板。斗转星移，历史变迁，几易其主的风水宝地，是历史上晋商和旅蒙驼队的必经之地，也是如今鄂尔多斯煤炭外运的大通道和闻名遐迩的稀土钢铁之都。在改革开放嘹亮的号角吹响以后，这块北依大青山，南眺黄河岸的土地上，正在慢慢诉说着它身上所发生的那些，可歌可泣的故事...【作者主播简介】【作者】：李玉岿    (网名，草原深处)，包头市固阳县人，大学中文系毕业。从事企业经营管理多年，曾任私企老总。对西部草原文化有深入透彻的了解，对乡村草原有一种痴迷的向往。所描写的草原场景带着浓郁的草原气息。在包头资讯网连载的小说《我家在草原》、《她从草原来》深受好评、在新浪网连载的小说《天籁》点击量突破数十万。【主播】：蜘蛛：著名网络演播家，拥有多种播讲风格，能演绎各类文学作品。擅长一人饰演多角色，善于一个人演活一部小说的所有人物，用多变，辨识度高的嗓音演绎了一系列备受听众喜爱的有声小说作品。【助播】：忧蓝：著名网络播音，声线细腻柔美，能够张弛有度的把控和塑造各类人物，演绎过程中能用心体会各个人物的特点从而表现出来。情感丰富，受到广大听众的一致好评。【购买须知】1、本作品为付费有声书，前20集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归北京飞翔时代文化传媒有限公司所有，严禁翻录成任何形式，未经允许，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。3、如在充值/购买环节遇到问题，可以通过页面右上方按钮，分享至微信内使用微信支付完成购买。4、在购买过程中，如果你有任何问题，可以在微信搜索公众号【bestxmly】或搜索【喜马拉雅付费精品】来随时咨询问题，也可以拨打客服电话：4008385616或者0514-82395864。

在喧嚣的尘世间，寻找一处净土，分享你我生活中的酸甜苦辣

每个都市每天都在不停的喧嚣着。都市时光电台旗下都市喧嚣专辑将为您分享生活中的每一个喧嚣情绪。

《喧哗与骚动》（The Sound and the Fury）是美国著名作家威廉·福克纳的经典作品。小说讲述的是南方没落地主康普生一家的家族悲剧。老康普生游手好闲、嗜酒贪杯。其妻自私冷酷、怨天尤人。长子昆丁绝望地抱住南方所谓的旧传统不放，因妹妹凯蒂风流成性、有辱南方淑女身份而爱恨交加，竟至溺水自杀。次子杰生冷酷贪婪，三子班吉则是个白痴，三十三岁时只有三岁小儿的智能。全通过这三个儿子的内心独白，围绕凯蒂的堕落展开，最后则由黑人女佣迪尔西对前三部分的“有限视角”做一补充。《喧哗与...

辽阔的荒原，却并不平静，波流暗涌此起彼伏，喧嚣张扬，一点也不因偏远而落寞。荒诞的事情接二连三：老的不成样子的金丝猴，却能咬死一只壮硕的饿狼；太婆在将近百岁高龄之时长出满口新牙；重孙子天奇出生之时天生异象，众人皆以为是奇才却从不开口说话，...

陕西方言

“孩子，妈妈对不起你！”柳曼柏的眼泪缓缓从紧闭的双眼中流出，心底一片恨意。“病人大出血！”“紧急输血！”“抢救无效！病人已经死了！”柳曼柏缓缓睁开双眼，发觉自己依旧躺在病床上，双眸失神的看着天花板，“我不是已经死了吗？怎么…”“小姐你醒...

最近读到一本很喜欢的书，分享给大家。喜欢的朋友可以去买来细看。这是作者老杨的猫头鹰的走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。文中25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。

老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。对于这个世界的喧嚣，最好的方法就是好好的生活。别去想太多，不要过于焦虑和着急。即使身...

沉浸式做自己，不要东张西望

人生的最大成功，就是用自己喜欢的方式过一生。读完这本书，你会觉得人间可爱，实在值得下凡历却。

人生的最大成功，就是用自己喜欢的方式过一生。很多人所谓的为了你好，只是为了他自己的心情好。过好每一个今天，是我们反抗这个世界的最好办法，也是拥抱这个世界的最好方式。变成更好的自己，是回应伤害我们的人的最好手段，也是回报爱我们的人的最好策...

这是一本送给当代年轻人的开窍指南这本书能让你体验文字在心里放烟花这本书能让你坚定地喜欢自己

慢慢理解世界，慢慢更新自己，和理想平等交易，与喧嚣保持距离，祝世界继续热闹，祝你还是你

老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，...

人生的最大成功，就是用自己喜欢的方式过一生。

他一生虽只有一妻，却演绎了七段婚外情。胡适到底是个什么样的人？本书将独家揭秘！颠覆一个胡适，重塑一个胡适。

往事随风，亦如烟亦如梦，若心事禅定，将光阴里的往事一一串联安放，禅悟中，静然观之，堪那青藤往事，自会如诗如歌，绕指成香。

过好每一个今天，是我们反抗这个世界最好的办法，也是拥抱这个世界最好的方式。

《活在喧嚣之外》这本书是雪漠先生的一本关于心灵成长、心灵治愈类的随笔集。在本书中，他通过两个部分阐述了现代城市人可能会拥有的精神疾病，及如何治愈它们。本书分为上下两部，上部世界是调心道场，下部是生活是调心道具。作者发现，许多人，就是因为心的烦躁，才有了行的痴狂 ，所以他从自身实际经验出发，来抒写自己遇到挫折、困难时如何应对心灵的不平静。他认为，正是由于有了心的升华和智慧的显发，人才能实现超越。本书是一本“正能量”的鸡汤心灵散文书，适合各个阶段年龄的读者阅读。

跟随雪漠，来一场痛痛快快的心灵断舍离 ，给自己一场彻底的灵魂洗礼 ，在凡俗的世界中活得自在、淡然与祥和。生命的主体是心，而世界则是心的倒影。正所谓“相由心生，境随心转”。而本书就是告诉你，要亏破世界虚幻无常的本质，找回心灵的自主性，不以物喜，不以己悲，做自己真正的主人。在繁华喧嚣的世界里，做一个“让心属于你自己”的人。超越所有二元对立的概念和定义，以及所有人为的标签，拒绝外界对自己的奴役，活出一种自主的人生状态，从而实现真正的快乐与自由。