没关系致你

2016全新单曲【没关系】 I’m Not Alone. ◆2016年夏末曹轩宾ShaneBin温暖来袭 ◆金牌唱作人曹轩宾＋金曲制作阵容保驾护航 ◆偶像剧《亲爱的，公主病》量身定制 治愈主打 ◆倾情演绎执着爱恋 缱绻情深   “没关系 我会陪你坐一整天 谁都不去想 现在是几点...

《没关系》—— 一场孤寂的自我旅行 回忆是一场孤寂的自我旅行 带着辗转反侧的痛和义无反顾的伤 深植在心底，提醒着自己 没关系 也许不曾拥有，继而谈不上失去 没关系 哪怕只剩一人刻苦铭心，我也在所不惜 有没有一个人的爱情，无关乎得到与失去，与他的记忆犹如一张年代久远但十分重要的明信片，虽静静躺在角落，但你知道就在那里，不会忘记。有没有一个人的爱情，可以不闻不问，就算偶然遇见，也可以佯装释怀，在微笑后转身暗自神伤。你小心翼翼躲开对方的眼睛，轻松的说不在意；你努力的在没有他的世界里学会平静，在无数被想念困扰的夜里，用回忆安慰自己。卑微却出乎意料的在意，如同《没关系》中所诉说的那样“没关系我爱你其他都多余”。2018年，陆翊携全新原创单曲《没关系》回归大众视野，以温暖细腻且真实力量的纯净声线，再次敲响众多人的心门。 一次唱歌比赛，陆翊以其出色的舞台掌控力和对音乐的细腻诠释，过关斩将，进入到观众视线，最终让大家认识了这个外表灵气，气质出众的追梦少女。从朦胧青春感十足的《默默数》到后来发行的潮流电音风格《第八天》，《唇蜜》…… 仿佛都是她努力突破自己的证据。随后，陆翊没有被瞬间的人气冲昏头脑，而是毅然选择出国深造，纵然是梦想，也要将梦想做到极致。《没关系》是陆翊深造三年之后的复出之作，她首次包揽词曲创作，也希望能通过这首歌让大家认识到不同的自己。 歌曲的灵感来自陆翊对个人感情的汲取提炼，词曲创作均亲自操刀，精心打磨而成。歌曲以钢琴和大提琴的彼此交融缓缓开场，陆翊用她纯净细腻的声线，将悲伤隐忍的情绪缓缓唱出，仿佛低声耳语，让听者随着音乐高低起伏，进入到歌者的内心世界，进而找到情感共鸣。在歌曲后期混音阶段，为了能更好的呈现出真实的情感变化，她并没有过多修音，而是尽可能保留人声中的瑕疵，正是这种“不完美”我们才能听到如此情感充沛的《没关系》。相信这首饱含深情的《没关系》，能在不眠失落的夜晚陪伴在大家身边。

新歌《没关系》是一首比较伤感的流行抒情音乐，讲述了一个情场失意的人对感情的挣扎，遇到错的人放手对自己也是一种解脱。用这首歌打破你心灵深处，让你无法拒绝聆听的需求。爱到撕心裂肺最后发现仅仅只是一场梦，希望这首歌能治愈正在经历伤痛的人，握不住的沙不如扬了它。人生还是要向前看，失去是因为你值得更好的。

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徐真真把尴尬抛之脑后，全新单曲《没有关系》传递正能量。有些说唱歌手在默默无闻中发奋图强，有些说唱歌手在聚光灯下日益精进，有些说唱歌手忘了初衷渐渐被人遗忘；而徐真真则花了更多心思在享受创作与自由充实的生活上，把杂念和流言蜚语抛之脑后，继续...

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培养孩子强大的内心

系列内容涉及孩子成长过程中在学习态度、挫折教育、情绪管理等方面遇到的问题，这些问题都是学龄儿童经常会面临，也是家长*关注的话题。系列主题具有共性，旨在通过帮孩子解决问题来完成挫折教育，培养孩子对抗逆境和挫折的能力，即“逆商”的培养，而逆商作为影响人成长、成才的要素，其重要意义在当下已经凸显。具体内容上既提出问题，也给出了解决问题的建议，既有概括性的说理，也有可参照的实例，比如《受批评也没关系》列举因为睡懒觉影响早起上学、挑食、撒谎、上课不认真听讲、和小伙伴打架等原因受批评的各种场景，同时告诉孩子们这样做为什么不对，并教给小朋友改正的方法；《害怕也没关系》既列举了打雷、闪电、黑夜、鬼怪、考试、看牙医等让小朋友害怕的场景，同时也提出解决办法，比如向家长、老师求助，把害怕的事物写下来或者画下来，通过想象自己战胜它们的情景来逐渐克服恐惧心理等，图画书作为家庭教育的辅助读物具有一定的实用性和指导性。 画面整体风格随性自然，气氛轻松，与套书侧重鼓励、安慰的主题相得益彰，小朋友通过阅读这套书，能消除心理负担，积极面对成长中遇到的问题。

全民妹妹 盖儿Gail首张个人专辑《无法掩盖》#GailTogether首波现象级全民主打〈没关系啦〉「世界很大！我知道你会在我身旁！」全民妹妹 勇闯歌坛十八岁的成年礼物华语乐坛的更大一步首波主打〈没关系啦〉自然甜美见一次爱一次 全民妹妹 盖儿 Gail带着乐天...

创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中...

复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 作者 （美）皮特·沃克 译者 严菲菲

你不必原谅，但必须释怀

无休止的工作，烦琐的家庭事务，电子产品中的信息爆炸……我们被裹挟着向前奔去，属于自己的闲暇时光逐渐消失。于是，压力、焦虑和职业倦怠接踵而至，我们逐渐失去了同情心和创造力，甚至疏远了身边的人。在这个快节奏的内卷时代，能够高效地休息放松至关...

不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香。

希望这本书能帮助你发现人生中不尽如人意的根源，并且带领你踏上更幸福、“足够好”的人生之旅。我们无法改变过往的历史，但我们可以通过疗愈获得更好的未来。你受过伤，但你不必继续痛！诚挚地希望你通过阅读这本书，能够渐渐化解不必要的焦虑、羞耻和忧...

【内容简介】有人说，生命，是一场孤独的跋涉，一个人走，一个人停，一个人流浪；一个人哭，一个人笑，一个人坚强。心理学泰斗弗洛伊德也认为，成年人的行为模式根源于童年。这也就意味着大家都有“病”的根源在于每个人自己。这种说法我很理解，却不完全...

你们好，我是你们的朋友瀚墨。我有三个身份，心理咨询师、人本主义解盘师、长期主义投资者。更重要的是，我一直在尝试自我改变与疗愈。这是一档有关【改变与疗愈】的播客，期待可以通过对话和自我表达分享与记录我自己成长中的变化。世间一切都有自己的节...

本期故事选自情商课堂-自信小达人.《受批评也没关系》故事用最简单的方式向孩子传达自信.生活中难免的事情会受到爸爸妈妈和老师的批评.小朋友都会怎么做呢？爸爸妈妈会不会用正确的方式去化解批评宝宝之后的情绪呢？小朋友们会不会因为睡懒觉受批评？因为说谎话受批评？因为跟小伙伴打架受批评？因为上课不认真听讲受批评？请鼓励因为这些而受批评的孩子们，帮助他们把坏习惯一一改正，“受批评也没关系”爸爸妈妈和老师批评你是向你发出纠正错误的爱心信号，等你把缺点挨个来改掉一定会成为最受欢迎的好宝宝

不幸的童年要靠一生治愈。在疗愈的路上，希望能成为你的一位伙伴和同路者，相互扶持股劲儿。创伤不是我们的错，但我们有责任去修复和疗愈自己，最终实现心灵的自由。希望通过疗愈，我们能在夜深人静时更喜欢自己，在行走江湖时更游刃有余！

书名：不原谅也没关系作者：皮特·沃克出版社：北京科学技术出版社出版时间：2023-01-01

这是一本关于复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）识别与治疗的图谱。创伤不是你的错，但复原是你自己的责任。你受过伤，但你不必继续痛。