欣旷神怡
通往成功的路径很少会是笔直的，其过程很少会是一帆风顺的，找到正确的人生导师也绝非易事，《导师之书》的作者吉莉安.佐伊.西格尔是一位组织心理学专家，在本书的创作过程中，她深度采访了30位来自不同领域的顶尖人物，分享了他们通往成功之路的经验与教训，向读者传达了他们关于人生、事业和成功的真知灼见。
什么是爱的陷阱？在我看来“爱的陷阱”其实无处不在。而它们大多是你头脑的杰作。那些一直束缚着你的关于亲密关系的想法，它们像阴霾，笼罩在你的头脑之上，又像巨石，把你压的喘不过气。你将头脑中的想法奉为事实，尊为金科玉律，你固守着它们，被它们紧紧套住。你无法有效行动，更无法朝着自己的有效目标前进，你的亲密关系蒙上了一层阴影。本书教你觉察到想法产生的陷阱，逐渐认识这些陷阱，通过练习，最终跳出陷阱，朝着心中向往的方向前行。
你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？无论是公开演讲、担任领导、还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则...
在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，你是不是仍会假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊在现在社会无处不在，几乎每个人都如困兽般挣扎着，但是，当我们的生活水准达到了有史以来的最高水平，为什么还会这样呢？最新科学研究表明，我们都陷入了一个隐蔽的陷阱：我们越是努力寻求幸福，就越会长期遭受痛苦。辛运的是，通过学习本书中以正念为基础的开创性方法，我们都能够从“幸福的陷阱”中逃脱。本书适合每个人阅读。无论你是缺乏自信、身陷病痛、失去亲人，还是工作压力，饱受焦虑或抑郁之苦，或者是渴望在人生中有所成就，你都可以在阅读本书时获取一些有效技巧，从而：1、减轻压力或担忧；2、克服恐惧、疑虑和不安；3、更加高效的应对令人痛苦的想法和情绪；4、打破自我挫败式的行为模式；5、改善工作业绩并在工作中获得成就感；6、建立更令人满意的关系；7、最终过上幸福充实和有意义的生活。这本书的名字就叫《幸福的陷阱》，作者：路斯.哈里斯，翻译：邓竹箐、祝卓宏。
《必要的丧失》作者朱迪思·维奥斯特在这本书为我们揭示了并证明：青春的逝去、爱人的离去、亲人的离世等一连串有意识和无意识的丧失，都是人生必然经历的。坦然并积极的接受它，对我们的身心成长有重大意义。
成长过程中每个人都可能可能遭受大大小小的心灵创伤，这可能会将我们变成另外一个人：经常感到焦虑、麻木和狂怒，无法集中注意力、记忆力下降，难以建立信任的人际关系……这是因为，虽然你很想遗忘，但大脑和身体从未忘记事件发生的恐惧，即使时隔已久，...
接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，以及为何物质与精神的发展难以两全。ACT是一种语境行为的干预方法，运用接纳和正念过程，以及承诺和行为改变过程，帮助学习者产生心理...
幸福这么难，生活这么难，痛苦这么多，我们能够做些什么呢？接纳承诺疗法对以上三个问题给出了深刻的答案。这是行为疗法第三浪潮的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学海斯及其同事于20世纪末创立，目前正迅速成为全世界最流行的心理疗法之一。
尽我所能，共同进步！为不一样的人生价值而努力拼搏！有您的陪伴和我的守护，将幸福美满！为你加油，为大家加油！谢谢有你每天的祝福！
有多少同学喜欢在刷题时听歌的？举个爪~But 选择刷题的BGM也是个令人烦恼的事，当你选择了爱豆的歌，满心欢喜的刷题时，听着听着自己就跟着唱了起来，这真是……So你决定换一首歌曲，选了一首又一首，这首太燥了，不行；这首又太安静了，估计一会就睡着了...
职业投资人，知名财经博主专辑三大板块:每日收评带你运筹帷幄，把握先机财经解读带你洞悉真相，不再迷茫 超A学堂带你实战技巧，赢在起点每天几分钟，让你更懂投资所有内容仅为个人见解，不作为投资依据投资有风险，入市需谨慎。喜欢我可以收藏加留言、可...
此专辑收录了龙舟老师最新录制的陶笛音乐作品，每一首曲风舒缓静雅，旋律优美极致，令人心旷神怡。空灵悠逸略微沙哑的陶笛乐音，阐述它对于自然万物与故土的感怀。当熟悉的旋律缓缓而来，感觉像是在寂静的山林中有一个人在和你说话，深情的、快乐的、充满希望的旋律在你四周飘荡着，让你体会自然与生活的完美结合。曲目会陆续更新，欢迎朋友们评论区点曲。敬请期待......感谢大家的喜爱和支持...
【内容简介】以时间为线索，从生活和文学发展两个层面展现了卡夫卡孤独的童年，抑郁但又不乏浪漫的青年时期，以及情感、疾病与创作灵感的纠缠，通过引用大量亲笔信和文学作品片段深入剖析其病态敏感又恐惧不安的内心世界与其晦涩、深刻的文学作品的关系。...
在心的旷野里，不去怀疑，不去停歇，只顾自己的路，即便光着脚丫也能在季节里放肆地撒野。胥燕单曲《旷野》上新，洒脱的唱腔似乎把生活的悲切都甩开了。无论此刻的你在哪里，心情摇曳，便能拥有无边旷野。
欣怡80后热爱学习！热爱探索生命智慧！热爱分享生命智慧！更热爱分享《生命感恩词》！愿意透过喜马拉雅平台，把这份美好分享给更多的有缘人！都说“言为心声，书为心画！”欣怡愿意，透过分享一份《生命感恩词》连接你我，滋养身心......体悟智慧......共...
欢迎收听「旷日持酒」，酒是喝酒的酒。这是一个非专业酒文化脱口秀，说是文化都高抬了自己。就是一个跟酒局有关的瞎扯淡节目，酒桌八卦，酒桌趣事，躲酒醒酒，只劝不喝，应有尽有。不过最后还要奉劝一句，健康饮酒。出品：有文化电台主播：@赵英男真好微博...
播讲 ◎ 子淇哥哥作者 ◎ 黑鹤精彩片段：狼从地平线上而来口中叼着一只野兔他目不斜视，跑的轻松，不紧不慢他应该是在更早些的时候惊起了这只沉睡的野兔然后迅速完成了这次捕猎他应该是从地平线上的柳树丛中出现的然后穿越平坦的莫日格勒河河谷一般情况下狼这种动物穿越空旷的空间都会非常紧张 但这头狼显得极其自信
转发自亚洲首席演说家梁凯恩老师的朋友圈，看到听到的人都太幸运了！[撇嘴]听懂的人全都可以月入百万！这是一个即将改变整个行业发展的潜意识CD！从开始在市场传播的第一天起，全球华人将会有数百万人演说开关彻底被打开！当你重复听100遍之后，你会发现宇...
人民文学2024年1月刊
