现代人休闲方式的儿歌
恢复人体代谢本能减少，甚至摆脱药物依赖。建立正确生活方式，远离肥胖“三高”你的本能才是你的医生生活方式，只是照顾你的本能。
最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的医生是自己，最好的疗效是时间。
序 第一部分 理论篇 第一章 生活方式病及其危害 第一节 来势汹汹的生活方式病 第二节 生活方式病对个人健康的危害 第三节 生活方式病对社会的危害 第二章 生活方式病是怎么得的 第一节 不良生活方式是患病主因 第二节 “吃错了”是关键致病因素 第三章 两种医学模式“掰腕子” 第一节 反思旧的医学思想――“生物医学模式” 第二节 提出新的医学思想――“行为健康智慧学模式” 第四章 惊人效果带出理论创新 第一节 效果惊人，理论新颖 第二节 生活方式病的患病机理是能量轨道改变 第三节 肥胖如何演变为“三高”及心脑血管疾病 第四节 讲一点更深的理论 第五章 借助本能实现生活方式病自愈 第一节 将体内脂肪转化为细胞营养和生命能量 第二节 透过细胞更深刻地认识人体本能 第六章 营养和运动是主要康复手段 第一节 均衡的营养必不可少(上) 第二节 均衡的营养必不可少(下) 第三节 今天你运动了吗 第七章 “细胞全息还原方案”――简易有效的一揽子解决方案 第一节 建立方案的基本策略 第二节 制订方案的基本原则 第三节 方案的核心内容 第四节 中西医手段在方案中的运用 第二部分 实践篇 第一章 实践案例 疾病篇 肥胖篇 第二章 实践指导 结束语再论“用生活方式解决生活方式病”
古典自由主义经典之作。
休闲时泡一杯茶，放一首曲，读一篇文，放松一下心情，别忘了给自己一点时间，去感受生活的美好，去倾听内心的声音 ！
休闲学是走向生命的学问，其宗旨在于重构人们的价值观，复活休闲的价值，以慢和淡使人保持和谐恬静的情绪，把心灵中的良好状态培育出来，寻找失落已久的快乐。本书比较全面地介绍了休闲理论，既有学术论著的严肃性，也不乏轻松休闲的引经据典，每...
这是一套聚焦人群需求和亚健康问题的长年养肝解决方案课程，从现代人无法避免的化学性肝损伤出发，详细讲述:为什么男性要肝肾同养?女性为什么要注重肝血的养护?为什么体重管理、睡眠改善、腰膝酸痛、过敏体质等问题，都可以通过对肝脏的调理得到改善?课程...
专辑主题：你的本能才是你的医生，生活方式只是照顾你的本能专辑精华：用生活化的语言解说逮博士的理论：建立正确生活方式，远离肥胖和“三高”，恢复人体代谢本能，减少甚至摆脱药物依赖！主播介绍：临床医学检验师国家高级体重管理师国家高级公共营养师...
通过轻松的聊天的方式跟大家一起探讨，在教育迷思中，我们该相信什么又该如何去做选择。本书作者是陈忻，是美国儿童发展研究协会的会员，是发展心理学博士，教育大V，让我们一起厘清教育乱象，让育儿回归理性和从容！
修行并不是深不可测，也不是虚无缥缈，恰恰可以解决生活中最关心的问题！可以是升职加薪，可以是扭亏为盈，可以是柴米油盐，可以是人情冷暖，可以抚慰心灵！因为生活本身就是在修行！之所以这个专辑叫修行而不是叫生活，因为修行可以让生命体验更加饱满！
1988年，75位诺贝尔奖获得者在法国巴黎发表宣言：（如果人类要在21世纪生存下去，必须回到2500年前去汲取孔子的智慧。）易经 黄帝内经 道德经。中华文化的根，中医文化的起源，养生之道的魂。
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